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Bem, vou perguntar logo para matar a dúvida hehehehehe, qual a diferença do high bar, olímpico e híbrido?

distancia dos pés e profundidade, o hibrido é um meio termo entre o low bar e o oly squat, a base é maior que a do oly mas nao chega a tanto como o low, e a profundidade geralmente nao chega até ATG como o oly

da uma olhada nessa parte do topico feito pelo Aless dos videos do candito:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147135-agachamento-por-jonnie-candito/page-2#entry1960649

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Vlws, dúvida sanada XD

Pelo visto eu fazia o híbrido, depois que comecei o snatch, meio que instintivamente comecei a fazer os aquecimentos do treino de agachamento oly e apenas os working-sets híbridos

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E o quadril, como tá? :)

depois daqueles ultimos MOBs que tu me mandou ta maravilhoso, quando termino as MOBs em casa eu tento entrar na postura do DL e meldels ta ficando cada vez mais facil e mais bonita, se eu conseguir passar ele assim pro dia de treino dele nossa vai fica muito bom, brigadão mesmo Fabi

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depois daqueles ultimos MOBs que tu me mandou ta maravilhoso, quando termino as MOBs em casa eu tento entrar na postura do DL e meldels ta ficando cada vez mais facil e mais bonita, se eu conseguir passar ele assim pro dia de treino dele nossa vai fica muito bom, brigadão mesmo Fabi

Ahá!!! Vc não sabe como fico feliz de ler isso!

Aquela última com o corpo deitado e pés na parede dói pra p*, mas alivia pacas!

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Ahá!!! Vc não sabe como fico feliz de ler isso!

Aquela última com o corpo deitado e pés na parede dói pra p*, mas alivia pacas!

bah doi demais, mas até nele da pra ter uma baita noção do quando ta melhorando a base, ontem fiquei muito feliz com a forma que a minha postura ficou depois das mobs

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Opa, que mobs são essas? A minha dor do quadril deu uma sumida, mas de vez em quando sinto um pouco

vo ti manda por PM \o/

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