Visitante Postado Dezembro 1, 2014 às 17:03 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:03 To ansiosa pra acompanhar teu cutting debew!! Boa sorte!! e eu louco de medo de começa ahsuhaush
Lidii 71 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:05 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:05 e eu louco de medo de começa ahsuhaush Hahahahahah
Ricardo Queiroz 5760 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:11 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:11 e eu louco de medo de começa ahsuhaush Medo o que cara!!!!! Bora começar rsrsrsrs Estou indo para a 3ª semana e estou dentro planejado, e estou na mesma faixa de déficit que aquela que a gente conversou para você.
Visitante Postado Dezembro 1, 2014 às 17:14 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:14 Medo o que cara!!!!! Bora começar rsrsrsrs Estou indo para a 3ª semana e estou dentro planejado, e estou na mesma faixa de déficit que aquela que a gente conversou para você. vou fazer hoje a distribuição dos alimentos, vamos ver como que vai fica çaporra
JulianaJuju 191 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:41 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:41 Tb tô ansiosa Hahaha Tá com medo tb? HUAHUA encontrei alguém parecido comigo
Visitante Postado Dezembro 1, 2014 às 17:55 Postado Dezembro 1, 2014 às 17:55 Tb tô ansiosa Hahaha Tá com medo tb? HUAHUA encontrei alguém parecido comigo kkkkkkk vem cmg <3 haushauh mas nao é nem tantoc om relação ao tamanho e sim com medo da minha força ir embora x.x haushua
Ricardo Queiroz 5760 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:01 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:01 Debew, você pode seguir a seguinte estratégia, faz o slow (aquele lance que a gente conversou) nas suas 5/6 primeiras semanas do ciclo de treino e umas 3/2 semanas antes de tentar bater as PR fica na manutenção. É uma estratégia a ser seguida caso esteja com medo. Mas sinceramente, não creio que esse déficit semanal vá impactar tanto a sua força quanto pensa (bem, achismo mesmo)
Visitante Postado Dezembro 1, 2014 às 18:05 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:05 Debew, você pode seguir a seguinte estratégia, faz o slow (aquele lance que a gente conversou) nas suas 5/6 primeiras semanas do ciclo de treino e umas 3/2 semanas antes de tentar bater as PR fica na manutenção. É uma estratégia a ser seguida caso esteja com medo. Mas sinceramente, não creio que esse déficit semanal vá impactar tanto a sua força quanto pensa (bem, achismo mesmo) ainda vo aumenta 20kg no meu DL sente só ahsuhau
T. Wall 3611 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:51 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:51 Pode vir monstro! \o Vamos todos ficar ranzinzas juntos e xingar mto no twitter
Visitante Postado Dezembro 1, 2014 às 18:53 Postado Dezembro 1, 2014 às 18:53 Pode vir monstro! \o Vamos todos ficar ranzinzas juntos e xingar mto no twitter kkkkkkk bora
Posts Recomendados