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vlw brother, pensei nisso tbm mas sei la, nas competições conta a barra? (pergunta idiota)

Competição eles contam até as presilhas, pesam tudo que o cara vai levantar haeuhaeuhae ;D

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bem, um ponto pra mim se eu for conta a barra minha RM fica bem mais bonita ahsuhaus

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bem, um ponto pra mim se eu for conta a barra minha RM fica bem mais bonita ahsuhaus

Sim depois que eu me liguei que não tem porque não contar a barra... melhorou minha auto-estima hauehauehuaehaeuh

Eu vi o Stockton e o Ranzo... conversando sobre isso la no topico de Dicas Para Naturais, ai me liguei e comecei a contar tbm, é bem logico né se tu levanta o peso porque não iria contar? kkkkkkkkkkkkk :D

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Sim depois que eu me liguei que não tem porque não contar a barra... melhorou minha auto-estima hauehauehuaehaeuh

Eu vi o Stockton e o Ranzo... conversando sobre isso la no topico de Dicas Para Naturais, ai me liguei e comecei a contar tbm, é bem logico né se tu levanta o peso porque não iria contar? kkkkkkkkkkkkk :D

sim sim, sei la pq nunca contei

mas pow da uma ajuda na auto-estima fodenica, só meu terra ja vai pra 175kg *-----* a meta era 200kg ja ta mais perto pelo menos haushua

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sim sim, sei la pq nunca contei

mas pow da uma ajuda na auto-estima fodenica, só meu terra ja vai pra 175kg *-----* a meta era 200kg ja ta mais perto pelo menos haushua

kkkkkkkkkkkkkkkkk pode crê, meu supino saiu de 50kg e foi pra 58kg e não fiz progressão nenhuma kkkkkkkkkkkkkkkkkkk é que tem a noia dos "Maromba" que falam que contar a barra é coisa de frango, mas é beem noia mesmo... eu ja ouvi varias vezes falarem isso ai eu não contava, mas não sabia como que funcionava em competições... depois que fiquei sabendo comecei a contar.

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kkkkkkkkkkkkkkkkk pode crê, meu supino saiu de 50kg e foi pra 58kg e não fiz progressão nenhuma kkkkkkkkkkkkkkkkkkk é que tem a noia dos "Maromba" que falam que contar a barra é coisa de frango, mas é beem noia mesmo... eu ja ouvi varias vezes falarem isso ai eu não contava, mas não sabia como que funcionava em competições... depois que fiquei sabendo comecei a contar.

a que eu uso na academia é de 15kg, pow da diferença da porra

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dae tu pega tua fita antropometrica e vai se medir e o que descobri? que com esse problema na barriga tu ja perdeu 2cm de coxa, nao sei se foi agua ou glicogenio mas sumiu ¬¬

Postado (editado)

Relaxa meu querido amigo debew, de treino não manjo tanto quanto você; mas de biologia eu entendo ein. kkk

Pra de fato você começar a catabolizar, em jejum você demora aprox 16horas. Catabol a ponto de perder medidas, demora aproximadamente 10 dias, com uma alimentação MEDÍOCRE (mesmo assim, talvez nem catabolize, é que estou contando com um balanço de nitrogênio bem negativo), principalmente na perna. Com certeza seus riscos da perna que tão bem mais aparentes.

Editado por lucastarik
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Relaxa meu querido amigo debew, de treino não manjo tanto quanto você; mas de biologia eu entendo ein. kkk

Pra de fato você começar a catabolizar, em jejum você demora aprox 16horas. Catabol a ponto de perder medidas, demora aproximadamente 10 dias, com uma alimentação MEDÍOCRE (mesmo assim, talvez nem catabolize, é que estou contando com um balanço de nitrogênio bem negativo), principalmente na perna. Com certeza seus riscos da perna que tão bem mais aparentes.

pior que estão ;D haushuas

vlw brother

hj ja to bem melhor

e vo volta pro treino, desde o inicio, dae ja vo postando aqui desde o primeiro treino e nao do segundo q nem tava antes

justo na coxa... vish :S

justo na coxa ¬¬

mais longe ainda dos 70

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