D4RKNESS 445 Postado Outubro 31, 2014 às 23:34 Postado Outubro 31, 2014 às 23:34 Não é um cara forte, é apenas um ogro ahueuhahe
arkham 2141 Postado Outubro 31, 2014 às 23:52 Postado Outubro 31, 2014 às 23:52 Man se ainda duvida que é forte? mandou muito bem.... no supino com pausa , vc faz a pausa e da umas respiradas ? ou faz a pausa segurando a respiraçao? eu nao sinto cansaço nas costas quando faço supino ... Show ..
Visitante Postado Novembro 1, 2014 às 03:13 Postado Novembro 1, 2014 às 03:13 Man se ainda duvida que é forte? mandou muito bem.... no supino com pausa , vc faz a pausa e da umas respiradas ? ou faz a pausa segurando a respiraçao? eu nao sinto cansaço nas costas quando faço supino ... Show .. depende mano, as vezes eu dou uma respirada sim na pausa
arkham 2141 Postado Novembro 1, 2014 às 03:19 Postado Novembro 1, 2014 às 03:19 depende mano, as vezes eu dou uma respirada sim na pausa Pode crer ..perguntei pk eu respiro tbem...
D4RKNESS 445 Postado Novembro 1, 2014 às 03:22 Postado Novembro 1, 2014 às 03:22 Se eu respiro na pausa eu não levanto mais a barra =/
Visitante Postado Novembro 1, 2014 às 03:29 Postado Novembro 1, 2014 às 03:29 Pode crer ..perguntei pk eu respiro tbem... Se eu respiro na pausa eu não levanto mais a barra =/ eu nao costumo respirar na pausa, faço isso de vez enquando mesmo, tento respirar sem desmanchar a postura ou tirar a firmeza
Kinko_RO 1027 Postado Novembro 1, 2014 às 03:34 Postado Novembro 1, 2014 às 03:34 Monstruoso esse seu supino, pqp. Uma curiosidade: Já pensou em competir? Acho que você se sairia muito bem.
Visitante Postado Novembro 1, 2014 às 03:36 Postado Novembro 1, 2014 às 03:36 Monstruoso esse seu supino, pqp. Uma curiosidade: Já pensou em competir? Acho que você se sairia muito bem. to teinando pra isso ^^ preparação pra ano que vem começar nas estreantes
arkham 2141 Postado Novembro 1, 2014 às 03:42 Postado Novembro 1, 2014 às 03:42 eu nao costumo respirar na pausa, faço isso de vez enquando mesmo, tento respirar sem desmanchar a postura ou tirar a firmeza VC cha que essa pausa com respiraçao seria errado de alguma forma? talvez tirando a eficacia?
Visitante Postado Novembro 1, 2014 às 03:46 Postado Novembro 1, 2014 às 03:46 VC cha que essa pausa com respiraçao seria errado de alguma forma? talvez tirando a eficacia? ela pode fazer tu perder a estabilidade do corpo e com isso perdendo rendimento no exercicio
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