Ricardo Queiroz 5760 Postado Outubro 18, 2014 às 19:56 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 19:56 Pow cara, cuida dessa parada aí man, ficar encostado é foda rsrsrs. Cara sobre o LPO, faz uns testes, treina por um tempo (se assim for do seu gosto), converse com quem saiba do que fala e decida o que quer, pois acho que se a sua intenção é competir tem que escolher um dos 2, senão vai ficar igual pato: nada, voa e anda mas não faz porra nenhuma direito kkkkkkk. Se desse para ir nos 2 não existiriam powerlifters e weightlifters seriam tudo a mesma merda. Não custa nada fazer um desvio no seu atual treino para ver se é isso que você quer ou não, vai que com o lpo tu curte mais, se adpta mais, enfim... Agora já sei o macete, dor no corpo? adormecer em um rolé de buzão heuaheaheaheahuea Abraços man, e novamente: se cuida!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4393 Postado Outubro 18, 2014 às 20:03 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 20:03 Salve Debew! LPO é do caralho, você ia se dar bem nessa porra, vê lá man, é um esporte para raros! E com certeza você continuaria progredindo loucamente no squat e DL. Pelo menos comigo power cleans ajudam meu terra. Proxy, vc atende Unimed? aieuhaieuhauiehauiehaiuehae tbm acho cara, mes que vem vou ver como funciona isso Pow cara, cuida dessa parada aí man, ficar encostado é foda rsrsrs. Cara sobre o LPO, faz uns testes, treina por um tempo (se assim for do seu gosto), converse com quem saiba do que fala e decida o que quer, pois acho que se a sua intenção é competir tem que escolher um dos 2, senão vai ficar igual pato: nada, voa e anda mas não faz porra nenhuma direito kkkkkkk. Se desse para ir nos 2 não existiriam powerlifters e weightlifters seriam tudo a mesma merda. Não custa nada fazer um desvio no seu atual treino para ver se é isso que você quer ou não, vai que com o lpo tu curte mais, se adpta mais, enfim... Agora já sei o macete, dor no corpo? adormecer em um rolé de buzão heuaheaheaheahuea Abraços man, e novamente: se cuida!!!! cara buzão rules mano se pa vou fazer isso, ficar sei la um mes la e ver como me adapto e depois vejo o que faço da vida xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Outubro 18, 2014 às 20:06 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 20:06 Pow cara, cuida dessa parada aí man, ficar encostado é foda rsrsrs. Cara sobre o LPO, faz uns testes, treina por um tempo (se assim for do seu gosto), converse com quem saiba do que fala e decida o que quer, pois acho que se a sua intenção é competir tem que escolher um dos 2, senão vai ficar igual pato: nada, voa e anda mas não faz porra nenhuma direito kkkkkkk. Se desse para ir nos 2 não existiriam powerlifters e weightlifters seriam tudo a mesma merda. Não custa nada fazer um desvio no seu atual treino para ver se é isso que você quer ou não, vai que com o lpo tu curte mais, se adpta mais, enfim... Agora já sei o macete, dor no corpo? adormecer em um rolé de buzão heuaheaheaheahuea Abraços man, e novamente: se cuida!!!! Mas que ilustre comparação aheuaehuaeheauheaueaheaueah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
radec2033 610 Postado Outubro 18, 2014 às 20:06 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 20:06 em questão de treino, geralmente o agacho high bar da bom carryover pro snatch, mas isso seria considerando base olimpica e profundidade atg. se vc se dedicar vai se dar bem, mas vai acabar tendo que escolher Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Palito 1030 Postado Outubro 18, 2014 às 21:46 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 21:46 LPO cara....vai fundo! pelo menos a oportunidade ta ai na tua porta e é uma experiencia nova. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ParaF4L 189 Postado Outubro 19, 2014 às 13:54 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 13:54 LPO É OUTRO NIVEL PARTE PRA LA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrolsen 1496 Postado Outubro 19, 2014 às 21:32 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 21:32 (editado) parabéns debew, supino fdp esse em kkk tinha que ter gravado ne kchorra, como é teu setup, faz uma ponte grande? mano hoje senti um estralo no peito, tava fazendo supino e depois fui fazer um desenvolvimento sentado, deu umas 6 reps, qnd escuto um ''clack'', mas ta tranquilo ja... Editado Outubro 19, 2014 às 21:34 por pedrolsen Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4393 Postado Outubro 20, 2014 às 02:05 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2014 às 02:05 parabéns debew, supino fdp esse em kkk tinha que ter gravado ne kchorra, como é teu setup, faz uma ponte grande? mano hoje senti um estralo no peito, tava fazendo supino e depois fui fazer um desenvolvimento sentado, deu umas 6 reps, qnd escuto um ''clack'', mas ta tranquilo ja... queria ter gravado todos os lifts mas nao deu =/ cara minha ponto é bem sutiu na verdade, depois da primeira pedida no supino e instrutor ainda falo: aumenta tua ponte pras proximas...pq minha ponte é bem baixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
arkham 2092 Postado Outubro 20, 2014 às 03:28 Compartilhar Postado Outubro 20, 2014 às 03:28 Parabens pela oportunidade ve qal é , se vai curti, deixa o tempo mostra..em relaçao a ponte q diz ser baixa, vc se força mais na ponte p aumenta e nao aumenta ou ja tem um padao ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
climzirus 90 Postado Outubro 20, 2014 às 08:58 Compartilhar Postado Outubro 20, 2014 às 08:58 Po Debew LPO. Parabéns. Qndo. decidir avisa a gente, to na torcida. ABC. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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