Debew

[Visitante]

Muito bom o treino man , sem duvidas vc é o cara!! um ano e 8 meses e tudo isso de carga é quase inacreditavel ...muito foda de

abraços

vlw mano,

acho que fui feito pra treinos/esportes de desempenho mesmo xD ahsuhauhs

[Rafael Coltro 24]

vlw mano,

acho que fui feito pra treinos/esportes de desempenho mesmo xD ahsuhauhs

Q genética é essa cara ? Passa um gole pra mim ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Jogava futebol americano antes de começar a treinar não é ? Vc já devia ser forte pa caralho, os treinos só desenvolveram isso e em tempo recorde, ou não?

[Visitante]

Q genética é essa cara ? Passa um gole pra mim ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Jogava futebol americano antes de começar a treinar não é ? Vc já devia ser forte pa caralho, os treinos só desenvolveram isso e em tempo recorde, ou não?

cara pra ser sincero nao lembro ahushau

acho que comecei a jogar primeiro mesmo, tipo já vinha de outros esportes antes que de certa forma eram calistenia pura quase: karatê, muay tai, volei, basquete e ae futebol americano, nao faço a minima ideia se isso pode ter ajudado em algo

[Rafael Coltro 24]

cara pra ser sincero nao lembro ahushau

acho que comecei a jogar primeiro mesmo, tipo já vinha de outros esportes antes que de certa forma eram calistenia pura quase: karatê, muay tai, volei, basquete e ae futebol americano, nao faço a minima ideia se isso pode ter ajudado em algo

Foi mais ou menos isso que eu quis dzer....

Vc sempre foi atleta, só num tinha encontrado o esporte, qdo achou deu nisso aê... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

As cargas são punks mesmo, parabéns

Meu próximo treino já sei pra quem pedir auxílio na montagem he he

[EctoBeast 656]

cara pra ser sincero nao lembro ahushau

acho que comecei a jogar primeiro mesmo, tipo já vinha de outros esportes antes que de certa forma eram calistenia pura quase: karatê, muay tai, volei, basquete e ae futebol americano, nao faço a minima ideia se isso pode ter ajudado em algo

Tem uma entrevista do Terry Crews que o entrevistador (não lembro quem) pergunta como ele conseguiu o corpo dele. A resposta foi algo como "é isso que acertar outras pessoas a 30 milhas por hora faz com seu corpo" (fazendo referência à seus tempos de NFL)

[Visitante]

Tem uma entrevista do Terry Crews que o entrevistador (não lembro quem) pergunta como ele conseguiu o corpo dele. A resposta foi algo como "é isso que acertar outras pessoas a 30 milhas por hora faz com seu corpo" (fazendo referência à seus tempos de NFL)

KKKKKKKKKKK muito certo kkkkkkkkk curti

[Crespo1978 2923]

Só agacho a 10 meses e só pego 4000kg , da vontade de %#%%#%%

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[FabianaF 2042]

até rolaria mas como to no final da minha periodização eu to só no bagaço, hoje vai ser o primeiro dia em semanas que vo dormir antes da meia noite ahsuhausa

mas vou voltar a fazer, o pouco tempo que eu fiz ja me fez sentir muito melhor

Hum, entendi! Bem, pare de ver novela e dorme mais cedo pra conseguir mobilizar, hahuahuauha

[ParaF4L 189]

Caraca ta dando certo esse sumo pqp.

[Visitante]

Caraca ta dando certo esse sumo pqp.

primeira periodização usando ele como principal, vamo ve no que vai da