Debew

[Visitante]

Conte-me sua experiência com mashing de quadríceps, conseguiu tentar?

Ontem "ganhei" 40 min de mashing e até deu moleza O.o

nao deu pra fazer as mobilizações de manha me atrasei pro trabalho x.x

vou fazer agora quando chegar em casa

[T. Wall 3679]

Queria muito que as academias dessa merda de cidade tivesse uma barra olímpica

[Ricardo Queiroz 5761]

Queria muito que as academias dessa merda de cidade tivesse uma barra olímpica

[2] :'(

[philip_np 887]

Queria muito que as academias dessa merda de cidade tivesse uma barra olímpica

[3] ueahaeu

[Visitante usuario_deletado343434]

Eu tenho 9 barras, todas olimpicas, sem mágoas !

[Visitante]

Eu tenho 9 barras, todas olimpicas, sem mágoas !

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mlk zueiro

[Crespo1978 2923]

Eu tenho 9 barras, todas olimpicas, sem mágoas !

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[Visitante]

conversando com Leonardo Primata sobre metodos de treino e tecnicas pra melhorar o supino, logo mais posto aqui

[AAugusto 197]

Porra, eu fico uma semana afastado e já tem umas 12 paginas não lidas kkkkk

Bora subir essas RMs

Fuark kkkkkkkkk

[Mklek 4165]

Conversando pessoalmente? Não vi como ele foi no champz no sábado. Deve ter ganhado, kkkk.

O Primata tem uma técnica diferente de supino. Pouco arco e uma pegada mais fechada. Esses dias antes da competição ele postou um video brincando com 200 kg no peito. Depois de uns 10 segundos de pausa ele pergunta: " já posso subir agora parceiro?" Primata tá zoeiro!!!

Quero saber como ele treina.

Abraços.