Mklek Postado Setembro 16, 2014 às 19:44 Postado Setembro 16, 2014 às 19:44 o debew, tu tem que colocar seus meets na assinatura. Assim fica mais fácil ver quanto falta para te alcançar!!!! Pior que esta corrida é dificil de ganhar. hahaha. Abraços. Eduardo90 reagiu a isso 1
Visitante Postado Setembro 16, 2014 às 19:48 Postado Setembro 16, 2014 às 19:48 o debew, tu tem que colocar seus meets na assinatura. Assim fica mais fácil ver quanto falta para te alcançar!!!! Pior que esta corrida é dificil de ganhar. hahaha. Abraços. é que nao quero perder esses textos da assinatura xD ahsuhauhsuahu mas vou colocar sim
Visitante Postado Setembro 16, 2014 às 19:53 Postado Setembro 16, 2014 às 19:53 Ahh, blz!!! feito u.u ahushau
Visitante Postado Setembro 17, 2014 às 00:38 Postado Setembro 17, 2014 às 00:38 Week 5 - 2 DL Sumo warm-up: 82kg x5 102kg x5 workingset: 163kg x5 173kg x5 180kg x5 184kg x5 AMRAP: 163kg x4reps Pause Squat: 95kg x8 102kg x8 110kg x6 DL: 110kg x8 117kg x8 125kg x6 Obs.: Já falei pra vcs q eu amo low reps? EU AMO ÇAPORRA, NAO EXISTE COISA MELHOR Ae tu descobri que na tua gym se pa ninguem terra, por que quando tu coloca o peso do treino a maioria dos "bombados" ficam ti olhando com uma cara de WTF O.O em vez de treina haushauhsua E eu descobri que o recardilho da barra deles é tri bom ^^ sabe como descobri? AI MINHAS CANELAS AHUSHUAHA PUTA QUE ME PARIU MINHA CANELA TA QUASE SAINDO SANGUE ahsuhaus pronto passo, carai cara na primeira raspada quase saiu minha alma do corpo, com a barra da antiga gym raspava e nao dava nada x.x vou ter que começar um treinod e grip, hoje quase falho com o 180kg, no 184kg pra nao arrisca coloquei os straps
Ricardo Queiroz Postado Setembro 17, 2014 às 00:46 Postado Setembro 17, 2014 às 00:46 heuaheauheauheua treinão fera. Cara depois que raspei a minha canela na barra passei a usar um meião de futebol (uma dessas que tem um reforço na frente) nunca mais saiu sangue nessa porra. O "look" não é dos mais legais (meião + all-star) mas que se foda XD
Luiz Palmeirense Postado Setembro 17, 2014 às 00:49 Postado Setembro 17, 2014 às 00:49 Apesar de ainda não estar no teu nível, sei bem do que fala quando menciona a cara dos bombados quando estamos enchendo a barra de anilha pra terrar ou mesmo agachar, hilário demais. Apesar de ainda não estar no teu nível, sei bem do que fala quando menciona a cara dos bombados quando estamos enchendo a barra de anilha pra terrar ou mesmo agachar, hilário demais. Apesar de ainda não estar no teu nível, sei bem do que fala quando menciona a cara dos bombados quando estamos enchendo a barra de anilha pra terrar ou mesmo agachar, hilário demais.
Silva B Postado Setembro 17, 2014 às 00:53 Postado Setembro 17, 2014 às 00:53 Baita treino!!! Eu tbm, ficam todos me olhando quando começo a passar dos 200kg de anilhas na barra! Não pera, acordei! hauehauehaeuaehuaehuaehauehauehauehae #Teamdebew #Deixarosbombadobolado #gayzissedehashtag hahahahahahah
Visitante Postado Setembro 17, 2014 às 00:53 Postado Setembro 17, 2014 às 00:53 (editado) heuaheauheauheua treinão fera. Cara depois que raspei a minha canela na barra passei a usar um meião de futebol (uma dessas que tem um reforço na frente) nunca mais saiu sangue nessa porra. O "look" não é dos mais legais (meião + all-star) mas que se foda XD é o que farei semana que vem, meião neles ahsuhau Apesar de ainda não estar no teu nível, sei bem do que fala quando menciona a cara dos bombados quando estamos enchendo a barra de anilha pra terrar ou mesmo agachar, hilário demais. Apesar de ainda não estar no teu nível, sei bem do que fala quando menciona a cara dos bombados quando estamos enchendo a barra de anilha pra terrar ou mesmo agachar, hilário demais. Apesar de ainda não estar no teu nível, sei bem do que fala quando menciona a cara dos bombados quando estamos enchendo a barra de anilha pra terrar ou mesmo agachar, hilário demais. muito hilario, um deles no meu primeiro workingset teve veio me fala pra coloca um cinto por que era muito peso e era sem noção fazer sem cinto com aquela carga, olhei pra cara dele com uma cara tipo '-' fui la e fiz meu terra ahushaus Editado Setembro 17, 2014 às 00:53 por debew
Mklek Postado Setembro 17, 2014 às 11:30 Postado Setembro 17, 2014 às 11:30 (editado) feito u.u ahushau Aee sim. Pelo menos no wilks tó quase lá hahaha. No total, talvez um dia!!! Parabéns parceiro! Editado Setembro 17, 2014 às 12:24 por Mklek
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