pedrolsen 1496 Postado Julho 23, 2014 às 01:23 Postado Julho 23, 2014 às 01:23 Nossa! eu cheguei a pensar em comprar essa sapatilha, agora que eu não vou mesmo.. ainda bem que um parente ta trazendo um adidas da gringa o cara ja não ta pagando barato.. ainda desconfia do produto por ele nao ter aquele feedback e os cara fica de tiração auhahau
Visitante Postado Julho 23, 2014 às 01:32 Postado Julho 23, 2014 às 01:32 Eu pedi a numeração 9 USA. Acabou vindo 10 USA. Sorte que coube perfeitamente, senão iria ser aquela demorar pra trocar. Boa sorte. só imagino, esse é meu medo Filma ATG débio; filmo o front mano, nao faço squat atg, faço hibrido Nossa! eu cheguei a pensar em comprar essa sapatilha, agora que eu não vou mesmo.. ainda bem que um parente ta trazendo um adidas da gringa o cara ja não ta pagando barato.. ainda desconfia do produto por ele nao ter aquele feedback e os cara fica de tiração auhahau quem tem costa quente tem ahushauh xD
ParaF4L 189 Postado Julho 23, 2014 às 01:34 Postado Julho 23, 2014 às 01:34 sim filma o Front então débio filma a porra toda ae, tempos q n faz nenhum video;
Visitante Postado Julho 23, 2014 às 01:42 Postado Julho 23, 2014 às 01:42 sim filma o Front então débio filma a porra toda ae, tempos q n faz nenhum video; ta com saudade de me ve é safadenha haushuahs parei de filma por que ia deixar pra fazer os videos no dia das meets só
ParaF4L 189 Postado Julho 23, 2014 às 01:55 Postado Julho 23, 2014 às 01:55 ta com saudade de me ve é safadenha haushuahs parei de filma por que ia deixar pra fazer os videos no dia das meets só Pow Débio é massa ver video dos Diarios, pq a maioria n é de PRO mestre do PL e sim de pessoas q tão melhorando a tecnica pouco a pouco;
Visitante Postado Julho 23, 2014 às 02:26 Postado Julho 23, 2014 às 02:26 Deadlift 6 week warm-up: 70kg x5 90kg x5 workingset: 142kg x5 152kg x5 154kg x5 156kg x5 AMRAP: 142kg x5reps Front squat: 3x8 90kg Sumo DL: 3x8 110kg
Silva B 362 Postado Julho 23, 2014 às 03:18 Postado Julho 23, 2014 às 03:18 Eu to com o parafal ( só na saliência) #Filmadebew ta de volta!! haeuaheaheaehhheuhe quero ver a RM desse DL no final da periodização...
Visitante Postado Julho 23, 2014 às 03:28 Postado Julho 23, 2014 às 03:28 Eu to com o parafal ( só na saliência) #Filmadebew ta de volta!! haeuaheaheaehhheuhe quero ver a RM desse DL no final da periodização... eu tbm x.x ahsuhuahsua
Silva B 362 Postado Julho 23, 2014 às 03:54 Postado Julho 23, 2014 às 03:54 Debew me confirma algumas coisas? Tu fez Sl 5x5 né? Teve modificações? Quais? Depois do SL tu foi pro 5/3/1 né? Esse eu lembro das modificações mas qual modificação te chamou mais atenção? Porque?
Visitante Postado Julho 23, 2014 às 10:02 Postado Julho 23, 2014 às 10:02 no SL nao fiz modificação nenhum, segui exatamente como manda o protocolo depois do SL eu fiz um FBx5, depois fui pro WS4SB e só depois passei pro 5/3/1
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