Debew

[Visitante]

bom, ai eu ja nao sei, ate pq nao procuro a tecnica perfeita pra agachar... so que se fosse tao ruim assim a tecnica dele, provavelmente alguem teria "dado uns puxoes de orelha" nele, pra ele melhorar a tecnica, ja que ele competia isso asuhusha minha opnião é essa, cara

sem contar o peso que ele agachava...

quanto melhor a tecnica melhor os ganhos mas enfim...se for entrar no merito da questão de gente que faz errado e tem carga moderada/alta haushahas

e tudo bem que tua opinião é essa, a minha é aquela ^^

[pedrolsen 1496]

tava vendo melhores marca do arnold 230kg supino 245kg squat e 320 terra

o squat era ruim em ralação aos outros.. qse mesma coisa q supino..

o candito agacha 255kg kkkkk

[Eduardo90 1495]

tava vendo melhores marca do arnold 230kg supino 245kg squat e 320 terra

o squat era ruim em ralação aos outros.. qse mesma coisa q supino..

o candito agacha 255kg kkkkk

Foi esse ponto que o Debew destacou. Como são três lifts, se você for "ruim" em um e muito bom nos outros, você tem chances de levar

Realmente é osso ter um agachamento com a mesma carga (praticamente) do supino

[Saamuca 846]

AUHAUHUHAAUH ta certo, mais com 245kg nas costas com uma "tecnica Ruim" era pra ele ter fodido pelo menos os joelhos ne... maaas, eu n sou expert no assunto tecnica intao nao comento sobre isso mais..

[proxy 1168]

Na verdade a técnica do agachamento correto existia sim. Nessa época, Ivan Abadjiev comandava a equipe búlgara de levantamento olímpico no leste europeu e os caras dominavam todos os campeonatos de levantamento olímpico da antiga união soviética. A búlgaria nessa época possuía não mais do que 8 milhões de pessoas, no entanto conseguiu mais de 10 medalhas de ouro em jogos olímpicos, além de diversas outras premiações em campeonatos europeus. O que não existia era internet: as informações não passavam de um lado para outro com a facilidade dos dias de hoje.

Outro ponto importante, que já foi discutido no diário do hellgod: atletas que possuem um carga muito alta no terra em comparação ao agachamento são atletas com uma técnica ruim de agachamento. Enquanto o terra é um movimento de força pura, o agachamento é um exercício muito mais técnico em comparação ao deadlift convencional. Comparem as cargas dos supino e agachamento do Arnold, há pouquíssima diferença. Isso corroborá para o fato dele não saber agachar de forma adequada.

[pedrolsen 1496]

rlxa po ahuahaha

o arnold tinha mt força bruta crtza que ele agacharia mais se melhorasse a tecnica

ele usava faixa de joelho tbm..

[Visitante]

Foi esse ponto que o Debew destacou. Como são três lifts, se você for "ruim" em um e muito bom nos outros, você tem chances de levar

Realmente é osso ter um agachamento com a mesma carga (praticamente) do supino

exatamente isso, só falta absorver a informação ^^

[Eduardo90 1495]

AUHAUHUHAAUH ta certo, mais com 245kg nas costas com uma "tecnica Ruim" era pra ele ter fodido pelo menos os joelhos ne... maaas, eu n sou expert no assunto tecnica intao nao comento sobre isso mais..

rlxa po ahuahaha

o arnold tinha mt força bruta crtza que ele agacharia mais se melhorasse a tecnica

ele usava faixa de joelho tbm..

É essa a questão, as cargas mostram como a técnica dele para o agachamento era ruim. Forte ? Com certeza, mas se trabalhasse a tecnica ele conseguiria levantar mais peso no agachamento

[Silva B 362]

Taca-le pau nessa lombar déébio (2) ahueahueahueaheuaheuaheuaheuaehauehaueaue

[Mklek 4165]

AAAAAAhhhhh deeebio véio. taca-le pau (3).