Mklek 4165 Postado Julho 15, 2014 às 17:37 Postado Julho 15, 2014 às 17:37 cara tirando o power squat, ajuda em todos hummmm, comecei a me interessar por estes tenis. Vai entrar na minha lista de papai noel!! kkkkk Valeu Irmão!
Saamuca 846 Postado Julho 15, 2014 às 18:27 Postado Julho 15, 2014 às 18:27 qual a diferença em fazer com esse tenis ai e descalço ?? gostaria mt de treinar descalço kk
Visitante Postado Julho 15, 2014 às 18:50 Postado Julho 15, 2014 às 18:50 o tenis de LPO tem uma sola no calcanhar de até 4cm, imagina isso na hora que tu for fazer um squat ATG que tu vai ver a diferença entre ambos
Saamuca 846 Postado Julho 15, 2014 às 18:54 Postado Julho 15, 2014 às 18:54 deve ser bom pra quem é alto intao... eu faço sem nada no calcanhar por questao de costume ja
Visitante Postado Julho 15, 2014 às 19:41 Postado Julho 15, 2014 às 19:41 deve ser bom pra quem é alto intao... eu faço sem nada no calcanhar por questao de costume ja a questão é praticidade e nao costume, todo atleta de LPO usa esse tipo de tenis por praticidade
Eduardo90 1495 Postado Julho 15, 2014 às 21:09 Postado Julho 15, 2014 às 21:09 qual a diferença em fazer com esse tenis ai e descalço ?? gostaria mt de treinar descalço kk a questão é praticidade e nao costume, todo atleta de LPO usa esse tipo de tenis por praticidade Mas que é BOM DE MAIS treinar descalço é Eu que sou alto e todo travado acredito que esses tenai me ajudariam, eu agacho com calços, estou tentando tirar já diminui bem, hoje em dia estou com uma anilha de 2kg, com esse tenis talvez eu nem precise
Silva B 362 Postado Julho 15, 2014 às 22:52 Postado Julho 15, 2014 às 22:52 350 dilmas com frete incluso, tamanho do 37 ao 44, pronta intrega, no maximo 2 dias de prazo Até que ta bom o preço os outros que vi pra importar saia mais de 600... Vou ver se compro um desses em novembro por ae!! começar juntar as dilmas hauehaeuhaeuhaeuahe @Mklek haeuhaeuaeuaheuaheuaehuaehauehaueaueauehuaehauehae
proxy 1168 Postado Julho 16, 2014 às 00:48 Postado Julho 16, 2014 às 00:48 Quem sabe um dia invisto em um tênis de LPO. Meu deus, olha esse agachamento da direita do Arnold, técnica horrivel. Posição high bar com a barra muito alta no trapezio, quadril completamente para traz (high bar se agacha para baixo e não para traz), tronco numa posição de good morning. TUDO errado! eiuaheiuheuia
pedrolsen 1496 Postado Julho 16, 2014 às 00:58 Postado Julho 16, 2014 às 00:58 Meu deus, olha esse agachamento da direita do Arnold, técnica horrivel. Posição high bar com a barra muito alta no trapezio, quadril completamente para traz (high bar se agacha para baixo e não para traz), tronco numa posição de good morning. TUDO errado! eiuaheiuheuia Nessa epoca nao tinha internet, era tudo arcaico kkkkkkkk agachamento = poe peso e desce essa merda imagina os ciclo nusss Mklek reagiu a isso 1
Visitante Postado Julho 16, 2014 às 02:16 Postado Julho 16, 2014 às 02:16 Deadlift week 5 warm-up: 72kg x5 90kg x5 workingset: 142kg x5 150kg x5 156kg x5 158kg x5 AMRAP: 142kg x5reps Front Squat: 3x8 90kg Sumo DL: 2x8 100kg 1x8 110kg 1x1 170kg Obs.: treino sugado do inferno, na ultima serie de DL eu arreguei e coloquei o cinto, lombar veia ja nao aguenta mais nada hasuauhsau agacha frontal acho que arrumei a execução, agora ta de boa a surpresa da noite vem aqui, das duas uma: ou to perdendo meu tempo com DL convencional OU o treino ta dando resultado e se pa vai os 200kg até o fim do ano, foi extremamente facil levanta esses 170kg com o Sumo, nunca coloquei essa carga no sumo e foi muito facil, serio eu ergui, olhei pra um parceria meu da academia e ainda dei uma risada haushauhs ia facil mais reps só preferi deixa nessa uma por que porra olha quantas series de DL mais o agacha eu ja tinha feito ahsuhauhsa imagino que se tivesse começado com o sumo dava pra ter tentado os 200kg nele
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