Visitante Postado Julho 12, 2014 às 01:42 Compartilhar Postado Julho 12, 2014 às 01:42 Squat warm-up:56kg x5 70kg x5 workingset:98kg x8 106kg x8 112kg x8 AMRAP:120kg x6reps RDL: 3x8 90kg Pause Squat: 3x8 90kg obs.: acho que ta na hora de para senta, pensa, minha tecnica ta muito cagada no agacha mas muito cagada mesmo, ta tenso isso ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saamuca 846 Postado Julho 12, 2014 às 11:29 Compartilhar Postado Julho 12, 2014 às 11:29 120kg é minha 1RM o cara faz 6 reps uhauhauhuha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ParaF4L 189 Postado Julho 12, 2014 às 21:39 Compartilhar Postado Julho 12, 2014 às 21:39 filma isso ae Débio pra noix. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DouglasOliveira 117 Postado Julho 12, 2014 às 22:05 Compartilhar Postado Julho 12, 2014 às 22:05 filma isso ae Débio pra noix.2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mklek 4165 Postado Julho 12, 2014 às 22:23 Compartilhar Postado Julho 12, 2014 às 22:23 Olha os cara viciado em video aee! Filma ae debew!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva B 362 Postado Julho 12, 2014 às 23:07 Compartilhar Postado Julho 12, 2014 às 23:07 #Filmadebew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Julho 13, 2014 às 00:15 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 00:15 #Filmadebew #BUTTWINKDECUEROLA Silva B reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrolsen 1496 Postado Julho 13, 2014 às 01:03 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 01:03 #Filmadebew kkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 13, 2014 às 01:19 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 01:19 infelismente nao deu pra gravar x.x mas vou postar a foto de como ficou aqui ACHO, só acho que a corrente nao ficou com um tamanho bom, segunda vou testar e dou um feedback aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Julho 13, 2014 às 03:30 Compartilhar Postado Julho 13, 2014 às 03:30 Dipbelt de ogro e outro nível. Parabéns o/ Só imagino tu chegando na gym com isso, o pessoal vai achar que vai enforcar os frango nas barra fixa com isso... Aheuhauheuhauh Silva B reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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