Visitante Postado Julho 8, 2014 às 12:10 Postado Julho 8, 2014 às 12:10 Essa definição de Hang eu sabia, inclusive faço o Hang no treino. Só não sabia a definição da parte em que recebe a barra. O que eu queria era saber se ele levantou 90kg e recebeu a barra agachando ou em pé, e foi em pé, peso de mais, eu to fazendo o hang com 56kg, ele fez com 90kg, absurdo Valeu rapaziada TOPIC Aesthetic Debew HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH O pump, pelo menos visualmente é bom acho que ja estava meio acostumado por que quando faço militar minha guria agacha então todas as vezes que tenho que pegar a barra obrigatoriamente faço um Clean, ae nesse dia quis brinca mesmo xD mas quase me fodi todo kkkkkkk cara na real eu nem ligo pra pump só achei estranho por que fazia MUITO tempo que nao ficava assim e como nao fiz nada de "novo" no treino estranhei
Saamuca 846 Postado Julho 8, 2014 às 12:28 Postado Julho 8, 2014 às 12:28 um brother meu me explicou que quando ele faz cut ele se sente magro... e qndo ele volta a comer carbo, fazer um bukl mesmo que limpo, os musculos dele parecem que vao saltar a qualquer momento de tao inchado que fica.... pode ser isso que aconteceu contigo vc passou um tmepo comendo pouco carbo e agr comeu bem, sei la algo desse tipo
Visitante Postado Julho 8, 2014 às 12:39 Postado Julho 8, 2014 às 12:39 um brother meu me explicou que quando ele faz cut ele se sente magro... e qndo ele volta a comer carbo, fazer um bukl mesmo que limpo, os musculos dele parecem que vao saltar a qualquer momento de tao inchado que fica.... pode ser isso que aconteceu contigo vc passou um tmepo comendo pouco carbo e agr comeu bem, sei la algo desse tipo pode ser mesmo, como agora arrumei a dieta e ja faz um tempo que to seguindo, o "estoque" digamos assim dos nutrientes que estavam faltando primeiro se estabilizaram e agora ta vindo a coisa ahsuhauhsu obs.: medi minha coxa ontem, nao sei se no lugar correto, deu 67,5cm D: ta ficando bacana isso ahsuhaus
Saamuca 846 Postado Julho 8, 2014 às 13:16 Postado Julho 8, 2014 às 13:16 satamonio asuhshauuhshsuahua eu com uma miseria de 60cm =(
Visitante Postado Julho 8, 2014 às 13:23 Postado Julho 8, 2014 às 13:23 satamonio asuhshauuhshsuahua eu com uma miseria de 60cm =( mas tu é baixinho 60cm fica bacana eu com 67,5cm pareço que to com 50cm ahsuhashauhasu
Mklek 4165 Postado Julho 8, 2014 às 13:41 Postado Julho 8, 2014 às 13:41 Haha, eu estou com 60 cm também. Estatura 1,67. A única medida que não gosto no meu corpo é a cintura, kkkk. Saamuca reagiu a isso 1
Saamuca 846 Postado Julho 8, 2014 às 13:47 Postado Julho 8, 2014 às 13:47 ah para mano, 67 mesmo alto ja ta bom demais u.u
Everard des Barres 177 Postado Julho 8, 2014 às 16:07 Postado Julho 8, 2014 às 16:07 Tu faz militar com meu BW pra 7 reps Ahauhauhauh.. O set AMAP foi com quantos % ?
Visitante Postado Julho 8, 2014 às 16:25 Postado Julho 8, 2014 às 16:25 Tu faz militar com meu BW pra 7 reps Ahauhauhauh.. O set AMAP foi com quantos % ? foi com 85% da maxima que nesse caso é 80kg, fiz um deloadzin no inicio da periodização
Everard des Barres 177 Postado Julho 8, 2014 às 16:35 Postado Julho 8, 2014 às 16:35 Entendi, Esses 80kg já são com o deload, certo?
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