Visitante Postado Julho 2, 2014 às 02:30 Postado Julho 2, 2014 às 02:30 Esse front é atg? Se for, ou não, eu uso a mesma base que um ATG.. Se está senti mais os posteriores deve ter coisa errado, meus quads chegam a queimar quando faço isso que são só 3rep --' Nossa eu uso azeite em tudo, uso pra fazer o ovo mexido/omelete também, além da salada ou qualquer comida..nhuehuehe Debew postei um vídeo de DL Sumô, tem como tu dar um salve lá? Abraços! ATG sim, mas acho que a base ta muito aberta tbm uso azeite assim, bagulho é muito bom vou ali ver
ParaF4L 189 Postado Julho 2, 2014 às 11:21 Postado Julho 2, 2014 às 11:21 Talvez esta sentindo os posteriores por causa dos exercicios antes do front né;
eduns 12 Postado Julho 2, 2014 às 11:30 Postado Julho 2, 2014 às 11:30 Acompanhando em off aqui mestreee Me inspiro muito em ti irmão!! Desiste não que tudo vai dar certo... abraçãooo e bons treinoss
Visitante Postado Julho 2, 2014 às 12:03 Postado Julho 2, 2014 às 12:03 Talvez esta sentindo os posteriores por causa dos exercicios antes do front né; pode até ser, nunca senti tanto o posterior no front Acompanhando em off aqui mestreee Me inspiro muito em ti irmão!! Desiste não que tudo vai dar certo... abraçãooo e bons treinoss vlw mano, vo desistir nao
Crisao23 1022 Postado Julho 2, 2014 às 12:19 Postado Julho 2, 2014 às 12:19 Sente a inserção próxima do joelho nos front squats?
Visitante Postado Julho 2, 2014 às 12:22 Postado Julho 2, 2014 às 12:22 Sente a inserção próxima do joelho nos front squats? cara vo ti fala, a primeira vez que fiz o front squat a um tempo atraz eu senti mas desde que voltei a fazer nao tenho sentido tanto
Mklek 4165 Postado Julho 2, 2014 às 13:29 Postado Julho 2, 2014 às 13:29 Fala debew!! Vamos mostra para aquelas anilha quem que manda! Hoje vai ser off, hard ou easy?
Luiz Palmeirense 44 Postado Julho 2, 2014 às 13:44 Postado Julho 2, 2014 às 13:44 Dae Debew, blz? Vai por mim: a vida sempre impõe obstáculos no nosso caminho e isso deve ser visto como mais uma oportunidade de se superar e sair da situação ainda mais forte do que quando entrou. Aprendi a ver os treinos como um refúgio, uma coisa que é só minha e que me engrandece (sem trocadilhos), fazendo com que a cada vez que piso na academia eu dê o máximo que posso naquele dia. Um abraço e força, meu camarada.
Silva B 362 Postado Julho 2, 2014 às 15:49 Postado Julho 2, 2014 às 15:49 Voltei a relatar debew, volte a me acompanhar SZ heheheheehehe Olha na minha opinião independente do lugar onde a barra se encontra agachar sempre recruta praticamente todos musculos das pernas, então eu acredito que oque aconteceu, é que o posterior ja tava semi fadigado, tu foi fazer o front e ele queimou, porque tambem é recrutado, claro, que em menor proporção mas tambem trabalha!
Visitante Postado Julho 2, 2014 às 16:03 Postado Julho 2, 2014 às 16:03 Fala debew!! Vamos mostra para aquelas anilha quem que manda! Hoje vai ser off, hard ou easy? hj só no off e um aerobico com a nega na cama xD ahsuhauhsuah Dae Debew, blz? Vai por mim: a vida sempre impõe obstáculos no nosso caminho e isso deve ser visto como mais uma oportunidade de se superar e sair da situação ainda mais forte do que quando entrou. Aprendi a ver os treinos como um refúgio, uma coisa que é só minha e que me engrandece (sem trocadilhos), fazendo com que a cada vez que piso na academia eu dê o máximo que posso naquele dia. Um abraço e força, meu camarada. vlw mano Voltei a relatar debew, volte a me acompanhar SZ heheheheehehe Olha na minha opinião independente do lugar onde a barra se encontra agachar sempre recruta praticamente todos musculos das pernas, então eu acredito que oque aconteceu, é que o posterior ja tava semi fadigado, tu foi fazer o front e ele queimou, porque tambem é recrutado, claro, que em menor proporção mas tambem trabalha! provavelmente foi isso MAS a tecnica ta bem bugada
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