PR de Snatch

4 horas atrás, debew disse:

PR de Snatch

Já tinha até me perguntado pra onde você tinha ido com tanta pressa...Foi o carro do ovo passando?

Brincadeiras a parte, mandou bem demais. Tem uma boa carga aí, não me vejo fazendo isso, nem com metade do peso.

13 horas atrás, Luan Leal disse:

Já tinha até me perguntado pra onde você tinha ido com tanta pressa...Foi o carro do ovo passando?

Brincadeiras a parte, mandou bem demais. Tem uma boa carga aí, não me vejo fazendo isso, nem com metade do peso.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bateu uma sede na hora e fui beber água ahushausha

Ali foi um erro na puxada e recepção no set com 84kg, mas foi muito engraçado no vídeo ahsuahus

20 horas atrás, debew disse:

PR de Snatch

Que homem!

Em 17/04/2018 em 23:55, debew disse:

 Rapaz, pensa num agacho top!

PS: Faz alguma diferença essa pegada-falsa na barra?

No mais, parabéns.

11 horas atrás, MarcioMe disse:

 Rapaz, pensa num agacho top!

Valeu o/

11 horas atrás, MarcioMe disse:

PS: Faz alguma diferença essa pegada-falsa na barra?

Pra mim a posição que deixa os braços, me ajuda a ativar melhor os retratores escapulares, que por fim me ajudam a deixar o tronco mais vertical durante o agachamento

PRzera de jerk

Spoiler

cuidado com os ouvidos

Editado 14/02/2019 às 02:50 02/14, 2019 por debew

Participou do campeonato? Como estão os treinos esse ano?

Em 10/09/2019 em 05:20, Supino_RS disse:

Participou do campeonato?

No gaúcho tive uns problemas e fiquei sem treinar um bom tempo próximo da competição. Fiquei em sexto

dia 19/10 teve outra competição, a 2ª edição do aberto LPOSul, que fiquei em primeiro na categoria até 102kg com 96kg de snatch (104kg acabei me deslocando pra trás na recepção e a barra não encaixou, seria PR), e 132kg de clean and jerk que foi PR

Em 10/09/2019 em 05:20, Supino_RS disse:

Como estão os treinos esse ano?

Bem zoados na verdade ahushuash

PR Push Press

PR OHS

Eae meu amigo, blz?

 Krai Débio, você ta cabuloso.

 Virou até coach.

 Que massa.

 Parabéns!

Depois do PR de OHS, agora foi vez de PR de Snatch Balance:

Brutal !!!

PR snatch push press 122kg

https://www.instagram.com/p/CHg3yT4ALH8/

PR deadlift sumo 260kg

Editado 28/01/2022 às 17:37 01/28, 2022 por debew

Quem é  vivo, às vezes aparece. 

1 minuto atrás, Fefe disse:

Quem é  vivo, às vezes aparece. 

Não da pra deixar a conta morrer ahsuhau

Snatch - 100kg

Clean and Jerk 132kg

Só pra fazer parte do post do @Vecchio ahsuhaush

Ahhh resolveu atualizar né, piá?

kkkk

Antes que eu leve os registros pra lá, me confirme pra calcular o Sinclair: BW em 100?

Em 21/09/2022 em 14:28, Vecchio disse:

Ahhh resolveu atualizar né, piá?

kkkk

Antes que eu leve os registros pra lá, me confirme pra calcular o Sinclair: BW em 100?

Yep