Visitante Postado Junho 11, 2014 às 16:13 Postado Junho 11, 2014 às 16:13 auto aplicativo O.o auhauahu auto explicativo* kkkkkkkkk nem tinha visto que tava aplicativo ahsuahushau
FELLIPE ASSIS 516 Postado Junho 11, 2014 às 17:51 Postado Junho 11, 2014 às 17:51 Achei que deload era diminuir uns 15-20% as cargas e continuar no mesmo esquema de progressão linear, mas então é um "descanso" pra depois já voltar como tava antes? Um tratamento pra relaxar o snc e os musculos e voltar com tudo?? hooo eu aqui rs. deload não é descanso, seria uma forma de trabalhar seus pontos fracos nos lifter's, ou quando seu SNC está sobrecarregado(não é overtraining), falta de tecnicas. dai muda exercicios e afins para corrigir
Eduardo90 1495 Postado Junho 11, 2014 às 18:06 Postado Junho 11, 2014 às 18:06 é uma semana nessa faixa na proxima ja volta com as cargas normais, é uma semana de alivio e depois de puro sofrimento e agonia xD ahsuhauhs O melhor sofrimento de todos HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHA
Visitante Postado Junho 11, 2014 às 18:08 Postado Junho 11, 2014 às 18:08 hooo eu aqui rs. deload não é descanso, seria uma forma de trabalhar seus pontos fracos nos lifter's, ou quando seu SNC está sobrecarregado(não é overtraining), falta de tecnicas. dai muda exercicios e afins para corrigir meu caso ahsuhau, falou quem sabe das coisas o/, vlw pela informação passada O melhor sofrimento de todos HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHA amém ahsuha
Visitante Postado Junho 11, 2014 às 19:27 Postado Junho 11, 2014 às 19:27 proxima compra: http://todaoferta.uol.com.br/comprar/sapatilha-para-levantamento-de-peso-freis-EEYRM97WQG#questions
FELLIPE ASSIS 516 Postado Junho 11, 2014 às 21:52 Postado Junho 11, 2014 às 21:52 e de quebra dá uma olhada nesse topico que irá ajudo muito a controlar o volume, intensidade e cargas Controlando O Volume De Um Treino De Força
DouglasOliveira 117 Postado Junho 11, 2014 às 22:38 Postado Junho 11, 2014 às 22:38 proxima compra: http://todaoferta.uol.com.br/comprar/sapatilha-para-levantamento-de-peso-freis-EEYRM97WQG#questions sera que presta debew ?
Visitante Postado Junho 11, 2014 às 23:07 Postado Junho 11, 2014 às 23:07 e de quebra dá uma olhada nesse topico que irá ajudo muito a controlar o volume, intensidade e cargas Controlando O Volume De Um Treino De Força to ligado, faz parte de uns dos meus links salvs aqui nos favoritos xD sera que presta debew ? o mlk que faz os videos com a marilia - esqueci o nome dele - diz que nao agacha sem eles
ParaF4L 189 Postado Junho 11, 2014 às 23:08 Postado Junho 11, 2014 às 23:08 krai maluco posta esse treino ae curiosidade da porra.
portownz 272 Postado Junho 11, 2014 às 23:09 Postado Junho 11, 2014 às 23:09 proxima compra: http://todaoferta.uol.com.br/comprar/sapatilha-para-levantamento-de-peso-freis-EEYRM97WQG#questions to pensando seriamente em comprar tbm! já sabe quando vai comprar ?
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