Visitante Postado Maio 6, 2014 às 15:56 Postado Maio 6, 2014 às 15:56 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp, em Débio seu terra tem uma carga bem foda, vc ja disse q faz o terra com pega normal todas pronada(ou eu to ficando doido), vc usa strap? se não, vc faz algum treino pra pegada? nao uso strap, to procurando pra compra, pra pegada AGORA comecei a fazer captain crush - acho que é esse o nome - mas antes nao fiz nao, acho que a progressão na pegada foi as custas do SL - progressão linear, logo a força da pegada foi aumentando junto - e com os LPOs q eu fiz
Everard des Barres 177 Postado Maio 6, 2014 às 16:03 Postado Maio 6, 2014 às 16:03 Ea mestre. Tu imendou 3 ciclos seguidos do 5/3/1 ?
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 16:04 Postado Maio 6, 2014 às 16:04 Ea mestre. Tu imendou 3 ciclos seguidos do 5/3/1 ? yep, to na terceira onda seguida
Everard des Barres 177 Postado Maio 6, 2014 às 16:10 Postado Maio 6, 2014 às 16:10 Debew limpa tua caixa de mensagens que quero te enviar um MP, auheuhauhe
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 16:16 Postado Maio 6, 2014 às 16:16 Debew limpa tua caixa de mensagens que quero te enviar um MP, auheuhauhe pronto
ParaF4L 189 Postado Maio 6, 2014 às 17:27 Postado Maio 6, 2014 às 17:27 nao uso strap, to procurando pra compra, pra pegada AGORA comecei a fazer captain crush - acho que é esse o nome - mas antes nao fiz nao, acho que a progressão na pegada foi as custas do SL - progressão linear, logo a força da pegada foi aumentando junto - e com os LPOs q eu fiz aa sim eu ja vi uns videos de uns PL usando isso msm, tavo até emprovisando isso com uma mola de pula pula, pq onde eu moro é tenso n sei onde encontrar isso, nas Gym q eu ja fui nunca vi isso tb.
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 17:40 Postado Maio 6, 2014 às 17:40 aa sim eu ja vi uns videos de uns PL usando isso msm, tavo até emprovisando isso com uma mola de pula pula, pq onde eu moro é tenso n sei onde encontrar isso, nas Gym q eu ja fui nunca vi isso tb. eu tive que comprar um, nao é o ideal que queria mas quebra o galho, comprei na paqueta
Night 573 Postado Maio 6, 2014 às 18:20 Postado Maio 6, 2014 às 18:20 (editado) Provavelmente vc ja tenha passado essa informação no tópico, mas como são tantas páginas e eu so um baita vagabundo pra procurar, ta com quanto tempo de treino? Curti o diario, otimas marcas. Vou acompanhando aqui, abraço. Editado Maio 6, 2014 às 18:24 por Night
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 18:23 Postado Maio 6, 2014 às 18:23 Provavelmente vc ja tenha passado essa informação no tópico, mas como são tantas páginas e eu so um baita vagabundo, ta com quanto tempo de treino? Curti o diario, otimas marcas. Vou acompanhando aqui, abraço. na verdade nem ia procura muito ta uma pagina atraz essa resposta xD mas nem esquenta quanto a isso, alguemt endo perguntado ja ou nao, pode pergunta que com todo prazer eu respondo faz 1 ano e 4 meses que treino nesse atual fazem 3 meses
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