pedrinho91 1075 Postado Maio 6, 2014 às 13:51 Postado Maio 6, 2014 às 13:51 (editado) Mesmo assim, 76kg -10~12 da barra ainda são 64kg... 32-32! Isso é carga pra caralho no Militar! Isso é quase meu supino! Editado Maio 6, 2014 às 13:53 por Pedro Paulo F. Schmitt
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 13:57 Postado Maio 6, 2014 às 13:57 Mesmo assim, 76kg -10~12 da barra ainda são 64kg... 32-32! Isso é carga pra caralho no Militar! Isso é quase meu supino! na real deve ser mais leve, umas paginas atraz eu falei pro pessoal que nao levo fé nesse peso pelo seguinte motivo: -- o peso da barra quem me falo foi o dono da gym (15kg a que uso no militar e supino - 20kg a que uso no terra e agacha) -- pesquisei sobre barras, valores, etc., nao achei as que eu uso no treino em site nenhum MAS, todas que encontrei - fora as olimpicas - tinham entre 10-12kg por esses dois motivos nao levo fé no peso das barras que ele me passo, então muito provavel o peso que eu esteja erguendo nesse militar seja 3 ou 5kg menor do que o real e no terra e agacha seja menor ainda, como o cara nao tem balança pra mim pesa as barras nao sei ao certo o peso delas MAS uso sempre as mesmas e nao conto com o peso deles, anoto só o peso em anilhas e quando passo pro diario aqui coloco o peso da barra junto
pedrinho91 1075 Postado Maio 6, 2014 às 14:00 Postado Maio 6, 2014 às 14:00 Entendi, as da gym o dono disse que é: a menor tem 6kg do supino tem 12kg do agacha tem 15kg eu pesei a do supino e deu certo, então acho que é isso... geralmente é, tirando as olímpicas! MESMO ASSIM, as cargas tão show!
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 14:10 Postado Maio 6, 2014 às 14:10 Entendi, as da gym o dono disse que é: a menor tem 6kg do supino tem 12kg do agacha tem 15kg eu pesei a do supino e deu certo, então acho que é isso... geralmente é, tirando as olímpicas! MESMO ASSIM, as cargas tão show! derrepente as de la sejam essa faixa tbm 12kg e 15kg como nao achei nenhuma barra parecida com as que ele tem la em sites nao pude pega uma media, mas provavelmente seja esse mesmo valor das tuas
pedrinho91 1075 Postado Maio 6, 2014 às 14:24 Postado Maio 6, 2014 às 14:24 Tens quanto tempo de treino no total?
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 14:30 Postado Maio 6, 2014 às 14:30 Tens quanto tempo de treino no total? 1 ano e 4 meses
pedrinho91 1075 Postado Maio 6, 2014 às 14:43 Postado Maio 6, 2014 às 14:43 Outra coisa, esse 38,5 de braço é relaxado?
Visitante Postado Maio 6, 2014 às 14:47 Postado Maio 6, 2014 às 14:47 Outra coisa, esse 38,5 de braço é relaxado? meldels se fosse relaxado eu seria um demonio ahsuahusha tensionado, relaxa HJ eu tenho 35 e essa medida é antiga, agora tensionado eu to com 40,5cm
ParaF4L 189 Postado Maio 6, 2014 às 15:39 Postado Maio 6, 2014 às 15:39 meldels se fosse relaxado eu seria um demonio ahsuahusha tensionado, relaxa HJ eu tenho 35 e essa medida é antiga, agora tensionado eu to com 40,5cm kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp, em Débio seu terra tem uma carga bem foda, vc ja disse q faz o terra com pega normal todas pronada(ou eu to ficando doido), vc usa strap? se não, vc faz algum treino pra pegada?
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