Visitante Postado Novembro 28, 2013 às 19:26 Postado Novembro 28, 2013 às 19:26 e hj um puta torcicolo querendo fode meu treino, salompas no pescoço e vamo ve oq vai da, daqui a pouco to indo pra casa tomara que melhore isso
Visitante Postado Novembro 29, 2013 às 11:07 Postado Novembro 29, 2013 às 11:07 e como eu havia imaginado um torcicolo nao me deixou treinar ontem infelismente, mas hj to praticamente 100%, vo deixar mais um salompas no pescoço hj o dia todo e antes do treino eu vejo como ta
lucastarik 372 Postado Novembro 29, 2013 às 11:22 Postado Novembro 29, 2013 às 11:22 Poow, não ir treinar por causa de torcicolo é prejuizo. Não sei por que essas pragas existem. Enfim, vai com tudo pra cima do treino hoje. Bora Destruir!
Visitante Postado Novembro 29, 2013 às 14:41 Postado Novembro 29, 2013 às 14:41 Poow, não ir treinar por causa de torcicolo é prejuizo. Não sei por que essas pragas existem. Enfim, vai com tudo pra cima do treino hoje. Bora Destruir! bora bora bora, ultima semana desse treino, semana que vem começo com WS4SB \o/ vo atualiza no primeiro post o treino
leoo62 0 Postado Novembro 29, 2013 às 17:35 Postado Novembro 29, 2013 às 17:35 (editado) acompanhando, aprender bastante aqui!@ _____ edit: em questão do corpo e tal, tem uns rb monstros na de 1,80 e 105 kg, acho q dá pra subir mais, força aí! Editado Novembro 29, 2013 às 17:56 por leoo62
Visitante Postado Novembro 29, 2013 às 19:14 Postado Novembro 29, 2013 às 19:14 acompanhando, aprender bastante aqui!@ _____ edit: em questão do corpo e tal, tem uns rb monstros na de 1,80 e 105 kg, acho q dá pra subir mais, força aí! vlw, tbm acho mas sinceramente? tenho treinado com um outro RB do time ele de HB e eu de FB e me senti muito melhor, eu sou um pouco mais rapido que ele mas força nao se compara e ele é mlk novo ainda, é baixo e truncado oq é ótimo pra função, barbada de se livra da marcação, se pa vo ajuda ele a se formar um bom HB e junto disso eu viro FB, mas vamo ve mais a frente
Visitante Postado Novembro 30, 2013 às 00:31 Postado Novembro 30, 2013 às 00:31 bota pra fude neh? ultima semana desse FB mantei tudo a merda haushuahs cargas: lev. terra 3x5 110kg/ 1x3 120kg/ 1x1 150kg front squat: 70kg militar: 50kg pull up 1bw + 5kg (ridiculão ahsuhaus) supino fechado: 70kg kroc row 20kg e semana que vem começa meu WS4SB \o/
RConstantino 11 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:07 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:07 (editado) Acompanharei aqui com certeza cara! Joga onde? Abraço! Editado Dezembro 2, 2013 às 16:09 por RConstantino
Visitante Postado Dezembro 2, 2013 às 16:08 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:08 vlw e esse tem campeonato gaucho, to tri ansioso moro em porto alegre - rs jogo no Restinga RedSkulls, ainda estamos nos profissionalisando
Saamuca 846 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:12 Postado Dezembro 2, 2013 às 16:12 mano esse 150kg ai no terra vc fez pegada em pronação tbm? o.O
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