Visitante Postado Dezembro 14, 2015 às 13:40 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 13:40 Agora, EctoBeast disse: A regra é clara Arnaldo, low bar é apoiar a barra nos delts posteriores. Se for acima disso, é high bar. Faço high bar entonses cidadão ahushau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoBeast 656 Postado Dezembro 14, 2015 às 13:43 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 13:43 2 minutos atrás, debew disse: Faço high bar entonses cidadão ahushau Pra mim tu sempre fez. Tu parece que descobriu o fogo. hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 14, 2015 às 13:45 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 13:45 Agora, EctoBeast disse: Pra mim tu sempre fez. Tu parece que descobriu o fogo. hahahaha kkkkkkkkkkkkkk pow eu tirei a barra de cima dos traps achei que ja considerava low bar haushauhsuahu menos mal, Odin me agraciou com a dadiva do high bar amém Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crisao23 1022 Postado Dezembro 14, 2015 às 14:31 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 14:31 2 horas atrás, debew disse: Ae eu pergunto, se o agacha do Clarence é considerado high bar, o meu tbm é '-'. O agachamento do vídeo é high bar. Sem dúvida. Totalmente apoiado no trapézio, punhos confortáveis, torso ereto etc O que acho tosco é bumper plates gigantes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 14, 2015 às 14:34 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 14:34 1 minuto atrás, Crisao23 disse: O agachamento do vídeo é high bar. Sem dúvida. Totalmente apoiado no trapézio, punhos confortáveis, torso ereto etc O que acho tosco é bumper plates gigantes. Pois então, eu agacho exatamente nessa posição, não é EM CIMA, no topo do trapezio, porém, tbm não é em cima dos deltoides, é quase um meio termo. Fale algo agora senhor @Mklek u.u ahuhasuhauhsah zoa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mklek 4165 Postado Dezembro 14, 2015 às 15:35 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 15:35 1 hora atrás, debew disse: Pois então, eu agacho exatamente nessa posição, não é EM CIMA, no topo do trapezio, porém, tbm não é em cima dos deltoides, é quase um meio termo. Fale algo agora senhor @Mklek u.u ahuhasuhauhsah zoa E tua achas que um WL como o Clarence iria agachar como? Seria diferente? WL nem sabe como fazer um bom low bar. Todavia, veja que o best of the best do agachamento pertence ao PL, e o bom e velho PL é feito com low bar :-p E só para dar uma de (...), o cidadão que segue esta rotina tem ajuda de uns suquinhos detox, o que acha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 14, 2015 às 15:43 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 15:43 (editado) Só li "mimimimimimi" u.u ahsuhaushuahs Record all time já é meu, só falta eu agacha 480kg u.u ahsuhauh Esse ai não era o treino antes do Clarence se foder inteiro e mudar a metodologia por causa do joelho? Editado Dezembro 14, 2015 às 15:47 por debew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mklek 4165 Postado Dezembro 14, 2015 às 15:54 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 15:54 1 hora atrás, debew disse: Esse ai não era o treino antes do Clarence se foder inteiro e mudar a metodologia por causa do joelho? Acho que sim irmão! Bulgaros (...) Aqui tem um interview completo dos ultimos anos do CK: http://www.allthingsgym.com/clarence-kennedy-interview-2015/ Agora este 5x5 que ele está praticando recentemente foi influência aqui do fórum com a galera que pratica SL5x5. Spoiler Confessa que agora caprichei na zoeira, hahaha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 14, 2015 às 15:58 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 15:58 2 minutos atrás, Mklek disse: Acho que sim irmão! Bulgaros (...) Aqui tem um interview completo dos ultimos anos do CK: http://www.allthingsgym.com/clarence-kennedy-interview-2015/ Agora este 5x5 que ele está praticando recentemente foi influência aqui do fórum com a galera que pratica SL5x5. Mostrar conteúdo oculto Confessa que agora caprichei na zoeira, hahaha. É por causa dessa entrevista que perguntei, hoje os treinos dele são bem mais sensatos que isso, apesar de ele não postar então vai saber o quão sensato é de fato ahsuhau Mas de certa forma apesar de imaginar que ele manda uns bons sucos detox pra dentro, entra um pouco naquela pergunta: O quanto é preciso pra seguir a risca um treino bugaro sem se foder, tendo em vista que ele se fodeu e continuo e acabo se fodendo mais ainda? Não ta sabendo que ele falou com o falecido Iceman antes de começar esse treino? Spoiler Pega essa entao ahsuahush Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoBeast 656 Postado Dezembro 14, 2015 às 16:04 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2015 às 16:04 4 minutos atrás, debew disse: É por causa dessa entrevista que perguntei, hoje os treinos dele são bem mais sensatos que isso, apesar de ele não postar então vai saber o quão sensato é de fato ahsuhau Mas de certa forma apesar de imaginar que ele manda uns bons sucos detox pra dentro, entra um pouco naquela pergunta: O quanto é preciso pra seguir a risca um treino bugaro sem se foder, tendo em vista que ele se fodeu e continuo e acabo se fodendo mais ainda? Não ta sabendo que ele falou com o falecido Iceman antes de começar esse treino? Mostrar conteúdo oculto Pega essa entao ahsuahush O Damien Pezzuti (PL) que costuma(va) ser um expoente de powerlifter que usa o método búlgaro se machucou recentemente também... ¯\_(ツ)_/¯ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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