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Postado

e ae debew, belas cargas hein!! Segue firme que vai da tudo certo!!

Aonde que vai ser o champ e qual a data ? (desculpe se já falou isso antes, mas lendo por cima eu não encontrei)

Abrass

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Postado

e ae debew, belas cargas hein!! Segue firme que vai da tudo certo!!

Aonde que vai ser o champ e qual a data ? (desculpe se já falou isso antes, mas lendo por cima eu não encontrei)

Abrass

vai ser dia 16/05, o local ainda nao foi divulgado,

tomara que de tudo certo mesmo mano x.x

Postado

Boa sorte man!

Mantenha a gente informado.

Abs

vlw mano

pode deixar que vou atualizando qualquer novidade aqui

Pelo jeito resolveu arriscar o sheiko no cutting.

Boa sorte cara, bora destruir nesse champ!

Abraço

cara resolvi arriscar, gostei demais da forma dele e mesmo que as cargas nao aumentem agora, quando eu chegar no peso estimado pra essa dieta e entrar em manut/slowbulk acho que o treino vai fazer o seu trabalho achoeu

Postado

Bora quebrar tudo nesse champz hehehehe e disponha cara, tamu juntu!!!

Só pensar direitinho naqueles lances lá da troca de alimentos quando estiver com fome e da troca de abordagem do cut (deixar mais leve ou manut) quando achar que está atrapalhando.

Postado

Bora quebrar tudo nesse champz hehehehe e disponha cara, tamu juntu!!!

Só pensar direitinho naqueles lances lá da troca de alimentos quando estiver com fome e da troca de abordagem do cut (deixar mais leve ou manut) quando achar que está atrapalhando.

to ligado, já to fazendo umas modificações no almoço pra deixar uma refeição melhor, bagulho vai fica lindo aghushuahs

Postado

To de olho nesse champz ai...

Baixando o peso assim acho que não vai ter problemas com o treino.

Abraço

assim espero ashuahsu

curti demais o treino apesar de ter feito dois dias só, foda só a DMT suprema que eu to tendo x.x

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