Debew

[Everard des Barres 177]

Debew vai gravar o meet?

[Visitante]

Quanto tu pesa?

cara em junho eu tava com 103kg

segunda eu vou fazer avaliação física e ver como esta isso

Debew vai gravar o meet?

ooooooooooooooooooooobvio ahsuahsa xD

[DouglasOliveira 117]

Debew, me diz uma coisa qual a formula pra calcular as wilks?

Achei .. Kk deixa

[pedrolsen 1496]

Debew, me diz uma coisa qual a formula pra calcular as wilks?

Achei .. Kk deixa

http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/wilkscalc.htm

[Visitante]

http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/wilkscalc.htm

exatamente a q eu uso ahsuahsu

[DouglasOliveira 117]

Kkk e pq tinha procurado no google sem querer como wink depois que corrigi que apareceu vlw..

[Mklek 4165]

Ta com quantos Wilks debew?

[Visitante]

miseros 282,8 cara ¬¬

mas se eu conseguir chegar nos 500 totais e manter os 103kg vou pra 300 wilks

[pedrolsen 1496]

isso é foda eu tbm to pesado 96kg.. os wilks diminuem muito,caras mais altos é dificil pesar 75kg também, to em uma preguiça de

ter que baixar o peso e cair a força

[Mklek 4165]

Aee sim!! Mais do que eu em quase 5 pontos. Com as meets da semana que vem vai ser mais ainda. Um dia chegamos nos 400 wilks!!!!

Abraços.