Silva B 362 Postado Julho 26, 2014 às 15:52 Postado Julho 26, 2014 às 15:52 Achei maneiroo squat, meu ATG sai legal mas o low bar eu não me sinto muito confortavel, vou filmar uma hora pra vcs avaliarem. Douglas, eu não tenho grana não se eu tivesse até compraria pra min kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ParaF4L 189 Postado Julho 26, 2014 às 21:24 Postado Julho 26, 2014 às 21:24 tu tem que tira esse medo da cabeça mano, olha as cargas que tu ta levantando, fazendo o exercicio de maneira correta só vai ti trazer beneficios caraca manow vc ta certo, mais porra so quem ja teve ou tm a lombar machucada sabe como que eh ruim deus me livre, mais na proxima periodizaçao eu vou começar fazer farms nem que seja bem leve mais vou pq minha pegada ta começando querer fraquejar.hm..........pra gluteo tb eh importante cara kkkkkkkkk.
proxy 1168 Postado Julho 26, 2014 às 21:33 Postado Julho 26, 2014 às 21:33 Assim como o Keeper, não vi nenhum buttwink "patológico". Da paralela para baixo, é normal rodar a pelve originando do buttwink. Isso ocorre mesmo com levantadores olímpícos profissionais: Inclusive, o candito já fez um videos sobre buttwink
Visitante Postado Julho 27, 2014 às 02:23 Postado Julho 27, 2014 às 02:23 caraca manow vc ta certo, mais porra so quem ja teve ou tm a lombar machucada sabe como que eh ruim deus me livre, mais na proxima periodizaçao eu vou começar fazer farms nem que seja bem leve mais vou pq minha pegada ta começando querer fraquejar. pra gluteo tb eh importante cara kkkkkkkkk. quando eu era novo, depois que cada vez que eu corria ou brincava onde agitava muito o corpo, depois que o corpo esfriava eu mal caminhava de dor na lombar, doia até pra fica em pé parado
Eduardo90 1495 Postado Julho 28, 2014 às 15:52 Postado Julho 28, 2014 às 15:52 Fala Debew O que achou do tenis ? Acha que vale a pena investir ??
Visitante Postado Julho 28, 2014 às 16:33 Postado Julho 28, 2014 às 16:33 Fala Debew O que achou do tenis ? Acha que vale a pena investir ?? cara eu curti afu, como é meu primeiro tenis desses nao tenho como comparar com algum do mesmo tipo MAS entre treinar com tenis normal e do F.Reis vlw MUITO mas MUITO mesmo a pena comprar, o tenis é bom e fez uma boa diferença
Visitante Postado Julho 29, 2014 às 01:53 Postado Julho 29, 2014 às 01:53 OHP week 7 warm-up:34kg x8 42kg x8 workingset: 70kg x3 76kg x3 80kg x3 82kg x3 Dips: 3x20 BW Barbell row: 3x8 82kg Chin up: 3x15 BW Obs.: carai mto fera o OHP curti demais *---* o 80kg pareceu até mais pesado que o 82kg haushuahs resolvi que nessas duas semanas nao irei adicionar peso nos BW, foi focar o esforço total do corpo nos bases ja que daqui duas semanas tenho as meets
proxy 1168 Postado Julho 29, 2014 às 02:07 Postado Julho 29, 2014 às 02:07 Porra olha esses militar vsf
Visitante Postado Julho 29, 2014 às 02:10 Postado Julho 29, 2014 às 02:10 Porra olha esses militar vsf xD chegando no objetivo, queria os 90kg nele até o final do ano ahsuauha tudo indo conforme a musica coisa boa
Silva B 362 Postado Julho 29, 2014 às 03:25 Postado Julho 29, 2014 às 03:25 Meu deus 82kg O.o Porra debew nem.tem oq falar né... Parabens monstro huehehs!!
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