Visitante Postado Julho 12, 2014 às 01:42 Postado Julho 12, 2014 às 01:42 Squat warm-up:56kg x5 70kg x5 workingset:98kg x8 106kg x8 112kg x8 AMRAP:120kg x6reps RDL: 3x8 90kg Pause Squat: 3x8 90kg obs.: acho que ta na hora de para senta, pensa, minha tecnica ta muito cagada no agacha mas muito cagada mesmo, ta tenso isso ae
Saamuca 846 Postado Julho 12, 2014 às 11:29 Postado Julho 12, 2014 às 11:29 120kg é minha 1RM o cara faz 6 reps uhauhauhuha
ParaF4L 189 Postado Julho 12, 2014 às 21:39 Postado Julho 12, 2014 às 21:39 filma isso ae Débio pra noix.
DouglasOliveira 117 Postado Julho 12, 2014 às 22:05 Postado Julho 12, 2014 às 22:05 filma isso ae Débio pra noix.2
Mklek 4165 Postado Julho 12, 2014 às 22:23 Postado Julho 12, 2014 às 22:23 Olha os cara viciado em video aee! Filma ae debew!!!
Everard des Barres 177 Postado Julho 13, 2014 às 00:15 Postado Julho 13, 2014 às 00:15 #Filmadebew #BUTTWINKDECUEROLA Silva B reagiu a isso 1
pedrolsen 1496 Postado Julho 13, 2014 às 01:03 Postado Julho 13, 2014 às 01:03 #Filmadebew kkkkkkkkkkk
Visitante Postado Julho 13, 2014 às 01:19 Postado Julho 13, 2014 às 01:19 infelismente nao deu pra gravar x.x mas vou postar a foto de como ficou aqui ACHO, só acho que a corrente nao ficou com um tamanho bom, segunda vou testar e dou um feedback aqui
Everard des Barres 177 Postado Julho 13, 2014 às 03:30 Postado Julho 13, 2014 às 03:30 Dipbelt de ogro e outro nível. Parabéns o/ Só imagino tu chegando na gym com isso, o pessoal vai achar que vai enforcar os frango nas barra fixa com isso... Aheuhauheuhauh Silva B reagiu a isso 1
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