DouglasOliveira Postado Junho 18, 2014 às 02:31 Postado Junho 18, 2014 às 02:31 Brutal MSM.. Kkkk a lombar deve arriar kmk
Visitante Postado Junho 18, 2014 às 03:38 Postado Junho 18, 2014 às 03:38 Brutal MSM.. Kkkk a lombar deve arriar kmk até que foi de boa ^^
Crisao23 Postado Junho 18, 2014 às 08:19 Postado Junho 18, 2014 às 08:19 Front squat + leg raises = treino completo de abdominal.
Visitante Postado Junho 18, 2014 às 08:53 Postado Junho 18, 2014 às 08:53 hj eu achando q ia ta na merda, todo errado ahsuhaus to tri de boa aqui, com uma dorzinha muscular mas nada muito tenso e pra delirio de geral, consegui um lugar pra treinar quinta *----------*
Visitante Postado Junho 18, 2014 às 11:07 Postado Junho 18, 2014 às 11:07 Jesus amado ai minha lombar. kkkkkkkkkkkkkkk
pedrinho91 Postado Junho 18, 2014 às 14:48 Postado Junho 18, 2014 às 14:48 Debio, essa periodização é nos auxiliares, correto?
Visitante Postado Junho 18, 2014 às 15:47 Postado Junho 18, 2014 às 15:47 (editado) Debio, essa periodização é nos auxiliares, correto? no lift principal, nos auxiliares ainda nao fiz, vou fazer na segunda onda da periotização - caso essa de certo e eu permaneça -. Editado Junho 18, 2014 às 15:48 por debew
pedrinho91 Postado Junho 18, 2014 às 16:57 Postado Junho 18, 2014 às 16:57 no lift principal, nos auxiliares ainda nao fiz, vou fazer na segunda onda da periotização - caso essa de certo e eu permaneça -. Então não está mais no 5/3/1?
Visitante Postado Junho 18, 2014 às 17:12 Postado Junho 18, 2014 às 17:12 Então não está mais no 5/3/1? nao
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