Visitante Postado Março 30, 2014 às 01:17 Postado Março 30, 2014 às 01:17 to seguindo agora tambem! seja bem vindo
.RussO 210 Postado Março 31, 2014 às 11:48 Postado Março 31, 2014 às 11:48 (editado) bom dia manolo debew edit: tranquei meu diário temporariamente por alguns motivos pessoais hehe, quando eu re-abrir ele, volte a me acompanhar Editado Março 31, 2014 às 11:48 por .RussO
Visitante Postado Março 31, 2014 às 12:13 Postado Março 31, 2014 às 12:13 bom dia manolo debew edit: tranquei meu diário temporariamente por alguns motivos pessoais hehe, quando eu re-abrir ele, volte a me acompanhar bom dia mano, eu ja estava indo abrir um MP pra ti chinga por ter fechado o diario u.u ahsuhuahsuahus
.RussO 210 Postado Março 31, 2014 às 12:16 Postado Março 31, 2014 às 12:16 bom dia mano, eu ja estava indo abrir um MP pra ti chinga por ter fechado o diario u.u ahsuhuahsuahus kkkkkkkkkkkkkk não parei os treinos nem dieta viu? só diário trancado TEMPORARIAMENTE então não tem pq tu me chingar ='( ainda tô caminhando haha
Visitante Postado Março 31, 2014 às 12:22 Postado Março 31, 2014 às 12:22 kkkkkkkkkkkkkk não parei os treinos nem dieta viu? só diário trancado TEMPORARIAMENTE então não tem pq tu me chingar ='( ainda tô caminhando haha assim espero u.u haushauhsua <3
Visitante Postado Março 31, 2014 às 16:03 Postado Março 31, 2014 às 16:03 modificações no treino atualizadas na primeira pagina, nao ta na ordem da semana, a ordem é: Military - Deadlift - Bench - Squat
Silva B 362 Postado Março 31, 2014 às 18:46 Postado Março 31, 2014 às 18:46 Vou deixar pra quem intende opinar...
Visitante Postado Março 31, 2014 às 18:51 Postado Março 31, 2014 às 18:51 Vou deixar pra quem intende opinar... na verdade ja foi opnado, depois que eu fechei a montagem mostrei pra dois dos caras q eu admiro o conhecimento aqui no forum, o KiDD e o Proxy, onde ambos gostaram bastante
Silva B 362 Postado Março 31, 2014 às 19:06 Postado Março 31, 2014 às 19:06 eu n intendo mt né tu sabe... dei uma olhada la n intendi direito mas é por n manjar mesmo... se eles aprovaram ta mais q bom huejuehuehue eu adimiro demais o Iceman ja q o ranzo saiu do forum e o craw tbm hushuejuehuehuehuehuhuehue acha q esqueci de ti?? admiro demais tu tbm fera!!
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