Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde pessoal. Meu nome é Ricardo, sou atléta, pratico jiu-jitsu e submission wrestling com objetivos de competições. Fiquei parado por 2 anos e cheguei a pesar 110kg até novembro de 2008 e cheguei a 120cm de barriga. Voltei a treinar desde dezembro de 2008, baixei para 83kg e agora subi para 90kg com musculação, durateston e oxandrolona (sempre doses mto baixas). Estou voltando aos treinamentos depois de uma lesão no ligamento do ombro e fissura na costela direita tb, ocorridas 15 dias atrás, por isso já subi mais 2kg(gordura). Passarei dados completos e ficaria mto grato com opiniões de especialistas e "entendidos"...só espero q nessa parte do fórum possa colocar tudo..dieta, treino..ciclos. Vlw.

NOME: Ricardo BÍCEPS: 40/40,5cm AB. SUPRA: 85cm

IDADE: 29 COXAS: 64/65cm AB. INFRA: 95cm

PESO: 92kg PANTURRILHAS: 46/46cm QUADRIL: 99cm

%BF: 15,12% TÓRAX: 106cm

ALTURA: 1,78m

TEMPO DE VOLTA AOS TREINOS: 8meses

NÚMERO DE CICLOS: Desde os 20 anos, por volta de 10 ciclos (2x Winstrol, 2x Deca, 2x Durateston, 2x Dianabol, 1x Oxandrolona, 1x Primobolan);

OBJETIVOS PRINCIPAIS: Diminuir abs. supra e infra e %BF o máx. possível. Manter o peso, ou diminuir o mín. possível, dar uma secada e vascularizar um pouco mais, isso mais no sentido estético mesmo.

TREINO:

terças, quintas e sextas: musculação (A, B, C) - séries: 4x8 (30seg. intervalo) + Exercícios de arranque: 4x5 (1min. de intervalo) + 2min. de corrida / 1min. de corda até 30min. + 30min. de trote. (força, explosão, cárdio, hipertrofia com massa mais magra possivel).

segundas e quartas: submission e jiu-jitsu - 12:00 às 15:00 e sáb. sim/sáb. não: submission - 14:00 às 16:30

ALIMENTAÇÃO (Se puder e quiserem, depois posto completa e com variações)

Com pouca gordura e pouco sal, o mais natural possível e com alimentos variados de acordo com horários, antes e pós-treinos e entre 1600 e 1800cal/dia.

seg. à sábados (Domingos livre, porém procurando maneirar).

"AGORA O PRINCIPAL MOTIVO DE ESCREVER NESSE FÓRUM - OPINIÕES POR FAVOR SERÃO MTO BEM VINDAS"

"AUXILIARES":

15on/15off - SALBUTAMOL(primeiro xarope pra eu ver como é)

8ml/dia = 3,2mg/dia

nos 15off - ECA (Já fiz 1x e gostei mto a curto prazo) - tomo 2 franol nos dias de fisico e 1 nos dias de jiu-jitsu

15on - SALBUTAMOL, mas comprimidos - começo com 4mg (1 comprimido) e subo até 20mg/dia

15off - EC (Sem a aspirina)

e por final...algo mais forte, mas estou pesquisando e estudando mais a fundo antes de utilizar e montar o ciclo...PULMONIL...vejam se o preço está alto -

1L / R$150,00 ---obviamente não tomarei tudo.

BOM, ACHO Q É ISSO...RESPONDAM AI CAMARADAS, AJUDARÃO MTO...PRINCIPALMENTE SOBRE ESSES "AUXILIARES", DOSAGENS, DIAS..SE POSSO ALTERNAR MESMO O SALBUTAMOL COM "ECA" E SE O SALBUTAMOL XAROPE É MTO PORCARIA OU DEPENDE DE ORGANISMO PRA ORGANISMO. VLW PESSOAL, GRANDE ABRAÇO A TODOS.

Publicidade

  • Respostas 34
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postado

Bom camaradas, vi q algumas pessoas passaram por aqui mas ng comentou nada. Eu tb esqueci alguns detalhes importantes...estou tomando 40mg de oxandrolona de segs a sextas e 20mg aos fds...isso por 6 semanas...e contra as cãimbras SLOW-K.

Mas enfim, como comentei acima comecei hj com o SALBUTAMOL xarope, 8ml ou 3,2mg como preferirem, não senti nada de mais nesse primeiro dia, já tenho um bom condicionamento fisico e sempre no final qdo estou aquecido dá aquela euforiazinha.

PRÓS: Suei mto, senti um leve aumento de temperatura no corpo, mesmo qdo parado.

CONTRAS: Senti um pouco de palpitação enquanto pulava corda, mas nada fora do comum e formigamento pelo corpo, como se fosse uma coceira daquelas qdo se toma algo para vasodilatação.

Continuarei postando efeitos positivos e negativos, medidas a cada semana acho q é o ideal para informar um efeito real, no mais, aguardo comentários. Abraços a todos.

Postado

Como que um cara de 90kg ingere 1800kcla diarias e ganha gordura, tem certeza que calculou certo?

Acho tambem que esta misturando muita coisa, pro seu caso nao vejo muita nescessidade de salbutamol, eu iria de ec + clem ja vai te dar um bom "gas" e consequentemente voce vai perder gordura. A efedrina pode aumentar um pouco a dose, ate pararem os colaterais ja o pulmonil, porque nao compra o clem de algum lab under? Alem de sair mais em conta, eh em comprimidos muito mais facil de tomar e medir.

A dose de ox, acho melhor ser constante por que voce abaixa nos fds? Se quiser poderia aumentar um pouco tbm.. Vai fazer tpc?

Abraços

Postado

O Mahal meu querido, então, estava contundido e esses dias além de não treinar dei uma descontrolada na "qualidade" dos alimentos...a alimentação fazia certinho antes das contusões e voltei hj. Eu diminuo as ox nos fds e não tomo doses mto elevadas pq pelo q andei pesquisando ela só faz um efeito bom em ciclos longos...de 6 a 8 semanas...e como não tinha grana pra comprar mts (só 60 caps de 20mg) eu passei a fazer assim, pra durar mais tempo de ciclo. No caso da efedrina, qdo tomo doses mais altas q essas q citei passo mal nos treinos de jiu, e nunca fiz mais de 15 dias de ECA ou EC (talvez possa ser ignorância, mas imaginando q passaria a perder efeito). E os CLEM me disseram na academia q são 90% falsos, então fiquei receoso, como tenho um amigo veterinário, ele consegue esse PULMONIL, só q de 1L...coisa à béça...por R$ 150,00. E qual seria uma boa TPC? Pq até onde eu percebi, não vi uma necessidade (pode ser outra ignorância). Tenho um Tribulus aki tb q iria usar no fim disso tudo. Vlw pelo comentário. Abraços.

Postado

Pessoal, tive uma péssima noticia hj, fui no médico e meu ombro ainda não está 100%, terei q fazer fisioterapia, começo segunda feira próxima. Por isso optei em continuar com o xarope de Salbutamol mesmo ao contrário da dica do Mahal, pq me parece mais leve e como meu treino ainda não será o ideal (sem jiu-jitsu, submission e musculação), prefiro deixar os "auxiliares" mais fortes para qdo estiver recuperado.

Bom galera, hj foi meu segundo dia com xarope de Salbutamol.

Deu uma diferença hj, percebi mesmo sendo cedo pra resultados visiveis. Meu cárdio estava melhor, porém, continuo sentindo formigamento pelo corpo durante alguns minutos do treino, leve palpitação ainda. Suei igual um louco hj, demoro pra começar a suar já tem um tempo depois q voltei a ficar treinado (não sei afirmar se tem ligação), mas hj em 10 minutos já estava suando, mesmo com esse baita frio e tempo chuvoso e pesado aki em SP, achei q foi um treino bem proveitoso. Continuei da mesma forma a administração do produto...8ml ou 3,2mg...20 minutos antes do trabalho aeróbio.

PRÓS:

-Suei bastante;

-Senti uma respiração melhor;

-Mais disposição (aparentemente depois do uso);

CONTRAS:

-Formigamento pelo corpo todo em alguns momentos, mas nada absurdo;

-Um pouco de palpitação, tb nada absurda.

A alimentação continua boa na medida do possivel, nem sempre tem tudo q preciso (infelizmente). Baixei 1kg de ontem pra hj, mas é certeza q pq voltei a fazer a alimentação certinha e estou dando uma desintoxicada, voltei os aeróbios ontem tb, mas enfim, continuarei postando aki o q me acontece de prós e contras, eventuais mudanças e dentro de 7 dias de uso as medidas abdominais (supra e infra);

Grande abraço a todos.

Postado

A ox geralmente eh usada em ciclos de 4 semanas, quando eh adiministrada sozinha, em conjunto com outras drogas o ideal seria 6/8 semanas mesmo.

Se eh pra durar mais entendi o raciocinio so nao sei se isso te trara algum resultado voce disse que comprou um comp de 20mg, entao fds vc toma 1 por dia? No caso da ox a mv eh de 8horas entao o interessante seria adiministrar 3x ao dia no minimo.

Ec pode ser usado por mais tempo e ate melhor porque quanto mais tempo voce usa, menos colaterais tem..so nao aconselho passar de 4 semanas. Ja o clem 15on 15off.

A tpc, voce pode dar uma olhada nos fixos aqui do forum tem varios exemplos, nescessario nao sei se eh mais acho que deveria fazer, porque a ox vai alterar seu eixo entao nao eh bom deixar ele se "recuperar" sozinho, se tiver tribullus assim que acabar o uso da ox começe com o TT.

Abraços

Postado

Ae pessoal, boa tarde mais uma vez!!!...então...tô contente com o salbutamol xarope até o momento :rolleyes:, terceira vez q usei, melhora um pouco o "gás" :lol: , não tive mais dor de cabeça e hj não tive formigamento e nem palpitação...estava me olhando no espelho hj depois do treino e por incrível q pareça achei meu abdomem supra um pouquinho mais "seco" ;) ,amanhã qdo acordar estarei com o corpo bem frio e vou medir, já baixei 2kg nesses 3 dias, bom, é claro q eu estava precisando dar uma desintoxicada, então 2kg em 3 dias tem tudo à ver com a volta da alimentação e dos aeróbios, porém, está me parecendo uma boa para quem está iniciando esses ciclos de cutting esse xarope para meu corpo ir acostumando-se a isso. Continuo com tudo certinho, graças à Deus, alimentação, cárdios, trabalho abdominal...pode ser tb q o fato de ter parado a musculação tb tenha tido influência nesses 2kg a menos <_< .

PRÓS:

-Meu gás melhorou e estou mais disposto :lol: ;

-No meu caso os colaterais q já eram poucos estão praticamente desaparecidos;

-O gosto do xarope é ótimo e de fácil administração :P ;

CONTRAS:

-Hj não tive nenhum, graças à Deus :D .

ABRAÇO A TODOS.

................................................................................

................................................................................

.

.............................................................

PARA O MAHAL:

Opa camarada, tudo certo?!...Então, pelo q entendi na sua opinião devo diminuir o número de dias e aumentar a dose diária de ox? Eu estou ministrando 1 cada 12h nos dias da semana e 1 nas 24h dos fds, mas ai de 8/8h eu continuo tb nos fds, certo? até cerca de 4 semanas então...certo, se for isso q entendi mesmo, blz, vlw pelas dicas com as ox. Agora na TPC, o meu TT é de 650mg, o CHACAL aqui do fórum (pelo q andei vendo entende mto sobre o Tribulus), falou pra mandar 3 por dia assim q acabarem as ox, o TT de 650mg é mto fraco? E como vc me recomendaria tomar esses 3 (se for assim q vc acha certo tomar tb), 1 de manhã, 1 a noite e 1 antes dos treinos? ou os 3 de uma vez só? E por ser suplemento, mantenho a mesma dosagem nos fds e dias q não treinar como as ox? E uma última dúvida nesse momento...referente à ECA, acha q é bobagem a apirina? (ouvi dizer q ela intensifica os efeitos) e acha q eu mandando esses 120ml de salbutamol em xarope em 15 dias não seria recomendável emendar o ECA nos outros 15, ou o ideal seria ficar sem nada para cutting por 15 dias e iniciar o ECA (lembrando q só não mudei o salbutamol para o EC como vc me recomendou pq meus treinos não estarão completos até q eu me recupere na fisioterapia). Obrigado pelas respostas. Grande abraço pra vc.

PS: tb faço leg com 400kg na última série...haha.

Postado

Poderia aumentar ate para 60mg/dia e dividir em 3 tomadas de 8 em 8 horas a ox se a grana der, senao calcule uma quantidade que voce podera tomar todos os dias a mesma coisa ate o final do ciclo.

O tribullus eu nao tenho certeza mais se nao me engano e de manha e anoite, as dosagens voce tem que dar uma pesquisada na propia assinatura do chaccall acho que tem as quantidade ideais, horarios etc..

No caso da aspirina acho desnescessaria ja foi provado que ela eh catabolica entao se vc quer ganho de massa, melhor nao ultilizar..

Por opiniao propia eu nao acho interessante misturar, AE's, com termogenicos, queimadores etc.. Acho que voce acaba fugindo do objetivo inicial e nao faz nem um nem outro.. Entao no meu caso, eu faria o ciclo, tentaria ganhar o maximo possivel, e depois começaria o cutt pra secar..mais como seu objetivo e mais voltado pra lutas etc.. Acho que tudo bem mandar dessa maneira, se voce ja começou com o charope de salbutamol, termine ele primero, ai depois voce manda ec ou ec+clen.

Abraços vamo q vamo..

Postado
Boa tarde pessoal. Meu nome é Ricardo, sou atléta, pratico jiu-jitsu e submission wrestling com objetivos de competições. Fiquei parado por 2 anos e cheguei a pesar 110kg até novembro de 2008 e cheguei a 120cm de barriga. Voltei a treinar desde dezembro de 2008, baixei para 83kg e agora subi para 90kg com musculação, durateston e oxandrolona (sempre doses mto baixas). Estou voltando aos treinamentos depois de uma lesão no ligamento do ombro e fissura na costela direita tb, ocorridas 15 dias atrás, por isso já subi mais 2kg(gordura). Passarei dados completos e ficaria mto grato com opiniões de especialistas e "entendidos"...só espero q nessa parte do fórum possa colocar tudo..dieta, treino..ciclos. Vlw.

NOME: Ricardo BÍCEPS: 40/40,5cm AB. SUPRA: 85cm

IDADE: 29 COXAS: 64/65cm AB. INFRA: 95cm

PESO: 92kg PANTURRILHAS: 46/46cm QUADRIL: 99cm

%BF: 15,12% TÓRAX: 106cm

ALTURA: 1,78m

TEMPO DE VOLTA AOS TREINOS: 8meses

NÚMERO DE CICLOS: Desde os 20 anos, por volta de 10 ciclos (2x Winstrol, 2x Deca, 2x Durateston, 2x Dianabol, 1x Oxandrolona, 1x Primobolan);

OBJETIVOS PRINCIPAIS: Diminuir abs. supra e infra e %BF o máx. possível. Manter o peso, ou diminuir o mín. possível, dar uma secada e vascularizar um pouco mais, isso mais no sentido estético mesmo.

TREINO:

terças, quintas e sextas: musculação (A, B, C) - séries: 4x8 (30seg. intervalo) + Exercícios de arranque: 4x5 (1min. de intervalo) + 2min. de corrida / 1min. de corda até 30min. + 30min. de trote. (força, explosão, cárdio, hipertrofia com massa mais magra possivel).

segundas e quartas: submission e jiu-jitsu - 12:00 às 15:00 e sáb. sim/sáb. não: submission - 14:00 às 16:30

ALIMENTAÇÃO (Se puder e quiserem, depois posto completa e com variações)

Com pouca gordura e pouco sal, o mais natural possível e com alimentos variados de acordo com horários, antes e pós-treinos e entre 1600 e 1800cal/dia.

seg. à sábados (Domingos livre, porém procurando maneirar).

"AGORA O PRINCIPAL MOTIVO DE ESCREVER NESSE FÓRUM - OPINIÕES POR FAVOR SERÃO MTO BEM VINDAS"

"AUXILIARES":

15on/15off - SALBUTAMOL(primeiro xarope pra eu ver como é)

8ml/dia = 3,2mg/dia

nos 15off - ECA (Já fiz 1x e gostei mto a curto prazo) - tomo 2 franol nos dias de fisico e 1 nos dias de jiu-jitsu

15on - SALBUTAMOL, mas comprimidos - começo com 4mg (1 comprimido) e subo até 20mg/dia

15off - EC (Sem a aspirina)

e por final...algo mais forte, mas estou pesquisando e estudando mais a fundo antes de utilizar e montar o ciclo...PULMONIL...vejam se o preço está alto -

1L / R$150,00 ---obviamente não tomarei tudo.

BOM, ACHO Q É ISSO...RESPONDAM AI CAMARADAS, AJUDARÃO MTO...PRINCIPALMENTE SOBRE ESSES "AUXILIARES", DOSAGENS, DIAS..SE POSSO ALTERNAR MESMO O SALBUTAMOL COM "ECA" E SE O SALBUTAMOL XAROPE É MTO PORCARIA OU DEPENDE DE ORGANISMO PRA ORGANISMO. VLW PESSOAL, GRANDE ABRAÇO A TODOS.

Brother, tenha cuidado apenas com a efdrina concomitante aos treinos de jiu-jitsu... nesse caso, a efedrina vai te acelerar muito - já que JJ acelera bagarai - então, tome cuidado para não ter problemas com picos hipertensivos, derrames, paradas cardíacas e talz. Não quero te assustar, essa coisas podem ou não acontecer. O lance é que eu tb faço JJ e sei que um bom treino, pesado, requer muito de seu sistema cardiovascular. Se vc chegar acelerado, pode sofrer de algum colateral mais forte devido à combinação.

abraço e bons treinos.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...