Relatos Oxyelite Pro - Formula Antiga Com Fotos

[{..mAthEUs..} 4423]

Oieee Thaa..

Que boa evolução.. olhei la as primeiras fotos que você postou, e esta bem diferente, da pra perceber nitidamente como você melhorou muito, parabens..

Ta com os braços fortes hein, muito bom..

E os exames, nada ainda?

[thaisvasc 8]

Oieee Thaa..

Que boa evolução.. olhei la as primeiras fotos que você postou, e esta bem diferente, da pra perceber nitidamente como você melhorou muito, parabens..

Ta com os braços fortes hein, muito bom..

E os exames, nada ainda?

Muito obrigadaaa! Mas como disse pra Helen estava meio inchada ontem, mas nem ligo. hahaha

Meu braço diminuiu um pouco a gordura mas nao parece porque a pele ficou e acaba que o que ainda tem de gordura fica "mais espalhado" entao acaba que ele continuou largo. Infelizmente não sei o que faco pra melhorar isso.

Liguei pra marcar um clinico geral, mas os horarios dele ta tudo cheio por esses dias, vou tentar com outro e assim que fizer os exames e tiver com eles em mãos posto as conclusoes aqui.

[thaisvasc 8]

Olaaa

Hoje fiz aula de abs (30 min) + Ficha B + Esteira 2,5km em 20min (c/ caneleira de 2kg em cada perna corri 1km)

15 burpees

Chin up 4x6 - precisei de leve

Flexor c/ caneleira deitada 3x10 - 10kg em cada perna

Rosca direta halter 3x10 - 6kg de cada lado

Remada curvada barra 4x6 - 4kg de cada lado

Rosca inversa (lexão dos antebraços) - com barra 3x10 - 1kg de cada lado

RDL 4x6 - 15kg de cada lado

[falange- 1184]

Mais uma que daqui a pouco esta nos Crossfits da vida, rs.

[thaisvasc 8]

Mais uma que daqui a pouco esta nos Crossfits da vida, rs.

Kkkkkkkkk já estou querendo mesmo fazer crossfits! haha

[tata_damadi 0]

Gente boa tarde!

Sou nova por aqui, comecei a tomar oxyelite a uma semana, no entanto ontem uma colega da academia me disse que corta o efeito do anticoncepcional isso é verdade ? me ajudem já estou com medo

[Visitante]

Gente boa tarde!

Sou nova por aqui, comecei a tomar oxyelite a uma semana, no entanto ontem uma colega da academia me disse que corta o efeito do anticoncepcional isso é verdade ? me ajudem já estou com medo

Na verdade, isso é mito. O oxy (acho que todos os termogênicos) não tem substâncias que interfiram no ciclo menstrual, estrogênio, os hormônios luteinizante e na ação do anticoncepcional.

Os antibióticos que, em alguns casos, podem cortar o efeito, pois modificam as alterações pontuais do ac. no organismo.

Dentre os colaterais e pontos negativos pelo uso do oxy, esse não existe.

[thaisvasc 8]

Boa Noite..
Hoje fui na academia de manha, então tive que mudar um pouco o horario das refeiçoes mas nada que interfira muito.
Como fui de manha, voltei no fim da tarde pra fazer aula de dança (1h)

TREINO C- Circuito

Aquecimento:

Caminhada: 200m

Corrida 400m

(4x)

15 rep flexões

20 rep cleans com barra - 2kg de cada lado

15 rep barra fixa (graviton)

20 abdominais - fiz reto subindo o maximo

20 rep. Extensão de joelho (livre e unilateral). - caneleira de 5kg de cada lado

(pausa de 120 segundos)

Encerramento:

Agachamento livre em 2 tempos - 5kg de cada lado

-com anilhas no calcanhar para dar uma amplitude maior, durante 2 minutos.

-sem anilhas durante 3 minutos.

Gente imagina uma pessoa que passou mal hoje fazendo esse circuito, quando faço muita força me da vontade de vomitar, e hoje foi por pouco. E depois do agachamento eu sai custando a andar de dor nos quadriceps, sem contar que chorei quando tava indo embora querendo desistir de tudo. Mas foi momentâneo, na verdade nao quero desistir ainda nao. hahaha

[{..mAthEUs..} 4423]

OOiiiiee Thaaa..

Hoje fez certinho, sem segurar por 2min?? XD

E nada de chorar viu mocinha?! Não tem essa de desistir não. As coisas na vida, as vezes não vem facil mesmo, mais o melhor é que quanto mais dificil, quanto mais você tem que se esforçar pra alcançar algo, quanto mais luta, mais prazeroso o resultado.

Se fosse facil qualquer um faria, mas não, isso é realmente para aqueles que tem um objetivo traçado, e você tem, só precisa ter mais paciencia que logo logo você vai olhar pra tras e ver a mudança que teve, e vai sentir orgulho de si mesma por ter chegado onde você vai chegar.

[thaisvasc 8]

OOiiiiee Thaaa..

Hoje fez certinho, sem segurar por 2min?? XD

E nada de chorar viu mocinha?! Não tem essa de desistir não. As coisas na vida, as vezes não vem facil mesmo, mais o melhor é que quanto mais dificil, quanto mais você tem que se esforçar pra alcançar algo, quanto mais luta, mais prazeroso o resultado.

Se fosse facil qualquer um faria, mas não, isso é realmente para aqueles que tem um objetivo traçado, e você tem, só precisa ter mais paciencia que logo logo você vai olhar pra tras e ver a mudança que teve, e vai sentir orgulho de si mesma por ter chegado onde você vai chegar.

Fiz não, aquele dia eu não sabia aí acabei fazendo a mais. Hahhahaha

Hoje estou moída de ontem, meu deus. Tomara que agora de certo!

Obrigada pelas palavras Math, você tem razão. Como diz a Helen darei 1 mês pra vê se acontecerá mudanças no meu corpo, aí caso não dê, aí penso em desistir. Rs