Relatos Oxyelite Pro - Formula Antiga Com Fotos

[thaisvasc]

  Em 28/10/2013 em 22:18, helen.vg disse:

UAU..

Que costas e braços lindos!!!!! E tem a cintura fina!

Estrutura ótima

Muiiiito obrigadaaaa. Fiquei feliz demais em receber esses elogios, isso so me motiva mais a continuar.

[Visitante]

  Em 28/10/2013 em 22:24, thaisvasc disse:

Muiiiito obrigadaaaa. Fiquei feliz demais em receber esses elogios, isso so me motiva mais a continuar.

De nada, eu só falei a verdade!!!

Depois que você terminar e alcançar algum resultado, é só você se esforçar pra manter.

(Como se fosse ser uma coisa super difícil né, você se olha LINDA e MARAVILHOSA no espelho e pronto, não "estraga" mais, só evolui hahaha)

[thaisvasc]

  Em 28/10/2013 em 22:31, helen.vg disse:

De nada, eu só falei a verdade!!!

Depois que você terminar e alcançar algum resultado, é só você se esforçar pra manter.

(Como se fosse ser uma coisa super difícil né, você se olha LINDA e MARAVILHOSA no espelho e pronto, não "estraga" mais, só evolui hahaha)

Mas isso me faz ganhar o dia. hahaha

Pois é, mas manter eu acho que não vai ser dificil nao, porque vou lembrar o que to passando pra chegar la. =) rs

7º dia

Hoje tomei o oxy no desjejum, mas como acordei mais tarde, só fiz a refeição do cafe da manha e depois de 3h almocei. Tomei a 2 capsula 2h depois que almocei, depois de 30 min comi meu pre-treino e fui pra academia. Tive mais energia pra treinar, mas quando foi chegando no final da dança ja fui ficando fraca, mas consegui aguentar ate o final. =) Não tive colateral nenhum.

[{..mAthEUs..}]

  Em 28/10/2013 em 22:06, thaisvasc disse:

Nem entendi essa sanfona, to nem ai tambem hahaha

Obrigada, mas quero trabalhar mais costas, gosto de muita definição, ja os outros grupos superior so quero perder gordura, fora isso nada mais. =)

Nem queira entender..

Entao faz barra fixa e remada curvada q suas costas vao ficar top d+..

[thaisvasc]

  Em 28/10/2013 em 23:25, {..mAthEUs..} disse:

Nem queira entender..

Entao faz barra fixa e remada curvada q suas costas vao ficar top d+..

Pois é, procuro entender só o que me acrescenta mesmo.

Ta bom, farei 2 para as costas e 1 para o resto de superior !

[Visitante]

  Em 28/10/2013 em 23:29, thaisvasc disse:

Pois é, procuro entender só o que me acrescenta mesmo.

Ta bom, farei 2 para as costas e 1 para o resto de superior !

Você consegue fazer barra fixa? Quantas repetições?

Eu aconselharia você a coloca o chin up também, foi o Matheus quem me ensinou, eu adorei! É um exercício "bom" de se fazer e traz ótimos resultados.

ps: eu também tenho as costas largas e "gosto" delas trincadas. Então, já que temos elas largas e bem estruturadas, vamos deixá-las "fitness"! hahaha

Editado Outubro 28, 2013 às 23:45 por helen.vg

[{..mAthEUs..}]

Vc pode fazer em um treino com barra fixa e no outro faz chin up..

O chin up é um pouco mais facil de se fazer..

[thaisvasc]

  Em 28/10/2013 em 23:45, helen.vg disse:

Você consegue fazer barra fixa? Quantas repetições?

Eu aconselharia você a coloca o chin up também, foi o Matheus quem me ensinou, eu adorei! É um exercício "bom" de se fazer e traz ótimos resultados.

ps: eu também tenho as costas largas e "gosto" delas trincadas. Então, já que temos elas largas e bem estruturadas, vamos deixá-las "fitness"! hahaha

Não sou muito de fazer barra fixa então não sei quanto eu colocaria. O que seria chin up?

Verdade, costas Fitness é linda.

[Visitante]

  Em 29/10/2013 em 01:05, thaisvasc disse:

Não sou muito de fazer barra fixa então não sei quanto eu colocaria. O que seria chin up?

Verdade, costas Fitness é linda.

[thaisvasc]

  Em 29/10/2013 em 01:09, helen.vg disse:

  Em 29/10/2013 em 01:05, thaisvasc disse:

Não sou muito de fazer barra fixa então não sei quanto eu colocaria. O que seria chin up?

Verdade, costas Fitness é linda.

Meu sonho conseguir mas tenho força pra aguentar meu peso não. :/