O Treino De Musculaçao Deve Continuar Intenso Durante A Dieta Cetogenica?

[blackman 157 2]

Ahh tah

Da uma lida no nome do tópico.

HUAEHAUEHA

Usando celular, não da pra ver o nome completo, mais de boa

[Junior_maromba2013 132]

Nossa mano ao curto e grosso voce vai se sentir um lixo se fizer uma cetongenica sendo natural,o desempenho vai cair muitooooo,eu mesmo to em cutt com menos de 200gr de carbs na dieta e to me sentindo malzao,e olha que nem e muito pouco carbo,uma cetogenica entao....

Na resposta ao topico mantem o melhor desempenho que voce conseguir fazer.

Treina pesado e pouco volume como foi falado ja para manter o estimulo para segurar sua massa

E isso ai

[Vinicius Rangel 52]

OBS: sou iniciante, entao acho q nao irei perder mta MM se eu continuar mandando estimulo (treino) e comendo mta proteina.

Certo?

[lupi987 4]

Nossa mano ao curto e grosso voce vai se sentir um lixo se fizer uma cetongenica sendo natural,o desempenho vai cair muitooooo,eu mesmo to em cutt com menos de 200gr de carbs na dieta e to me sentindo malzao,e olha que nem e muito pouco carbo,uma cetogenica entao....

Na resposta ao topico mantem o melhor desempenho que voce conseguir fazer.

Treina pesado e pouco volume como foi falado ja para manter o estimulo para segurar sua massa

E isso ai

Eu estou em dieta cetogenica e antes estava comendo aproximadamente 100 gr de carbo por dia. Pra mim a cetogenica é muito melhor que diminuir os carboidratos. Sinto pouca fome durante o dia e no treino o rendimento não caiu tanto. Aumentei algumas cargas depois que comecei a cetogenica. Claro que não se compara a dieta em bulk mas eu me adaptei melhor.

Quanto a pergunta, o treino deve ser o mais pesado que conseguir, curto e intenso. Meu treino geralmente demora cerca de 35 mim, aproximadamente 5 exercicios por dia.