É Possível Fazer Uma Dieta Com 80 Reais?

[Ewerton7 1]

Pessoal é o seguinte, é possivel fazer uma dieta para ganho de massa que é preciso se comer 4 vezes consumindo 80g de carboidrato e 30 gramas de proteina durante um mes por 80 reais?

Não estou contando o almoço e a janta.

[Lucas Jefferson 26]

cara fiz as conta uma vez aki em casa quando tava em bulk e deu em torno de 400 a 500 reais!!!

[MilaK 0]

So se for 80 por semana

[Johnn 5835]

Hmm,complicado.

Vou ver uns alimentos que dá pra orçar por aí e posto.

Mas vai passar,quase certeza .

Abraço

[Mineiro_SP 5]

[ArthurFerreira 5]

Aqui perto é cerca de 10 reais o Quilo de peito de frango, eu como 500 g por dia , por mes me custou aprox 150 reais. Agora ainda tem ovo, batata doce , arroz e macarrao integral , frutas e leite. A verdade é que custa mais caro comer bem do que comer besteiras =/

[Johnn 5835]

Ahhh,sem contar almoço e janta ?

[Ewerton7 1]

Hmm,complicado.

Vou ver uns alimentos que dá pra orçar por aí e posto.

Mas vai passar,quase certeza .

Abraço

blz amigão, espero sua resposta

Ahhh,sem contar almoço e janta ?

sim, é sem contar almoço e janta

Editado Outubro 20, 2013 às 22:49 por Ewerton7

[Johnn 5835]

Tem que ser algo que envolva ovos,amendoim,frango e alguma fonte de carbo.

Mas preciso somar p/ ver.

E outra,

quantas calorias tem seu almoço e janta juntos ?

[tomegod 39]

Pessoal é o seguinte, é possivel fazer uma dieta para ganho de massa que é preciso se comer 4 vezes consumindo 80g de carboidrato e 30 gramas de proteina durante um mes por 80 reais?

Não estou contando o almoço e a janta.

Vejamos:

4x 30 =120g de proteína por dia.

5 duzias de ovos aqui sai R$20,00 = + - 375g de proteína

10kg de moela consegue aqui por uns R$60,00 = 1600g de proteína (16g de proteína cada 100g de moela).

Isso sendo bem otimista da pra passar 16 dias de acordo com suas 120g diarias de proteína.

O carbo se pega mais 10 reais ai e compra tudo de batata doce que da pra passar uns bons dias.

Editado Outubro 20, 2013 às 22:59 por tomegod