Duvida Sobre Remada

[JESSE MONSTRO 3]

metalbolic Postado 29/07/09

Eu faço parado..com a coluna ereta...com 55kg

Agora essa de querer imitar esses bombados famosos, que vivem ou viveram somente pra isso, não vale a pena...

JESSE MONSTRO Postado 29/07/09

Depende da sua experiência,da sua real condição física e da carga utilizada,eeeu roubo um bocado tanto na Rosca direta com 90Kg,quanto na remada com todas as placas.

Eu acho que vc não entendeu o que eeeu disse,leia de novo.

Não fui eu que inventei a musculação então tudo aprendido foi imitado de alguém, se o objetivo é ficar forte eu vou imitar um cara forte.Se levar em consideração que atualmente estou com 102 Kg ,48 cm de bíceps e uma simetria geral bastante razoável essa imitação tem dado certo.Ninguem vira um Dinossauro treinando igual a uma Gazela,essa é minha filosofia.

Fica com Deus e bons ganhos com a sua filosofia.

[Akanux 3]

Eu já li tbm em algum lugar que esse movimento ajuda na concentração do musculo.. é verdade??

e pra quem tiver dificuldade de ficar com as costas parada? pode apoiar na parede ou algo do tipo? ou melhor diminuir o peso?