1º Ciclo Cutting - Clenbuterol Lavizoo

[djleodecond 0]

Olá pessoal irei iniciar o meu 1º Ciclo de Clembuterol Lavizzo amanhã (20/10/2013).

Peso: 86,00 kgs

Altura: 1,75 mts

Bíceps: 45 cm

Abdômen: 94 cm

Estrutura: 16on 16off 16on

Dia 1: 1ml

Dia 2: 1ml

Dia 3: 2ml

Dia 4: 2ml

Dia 5: 2ml

Dia 6: 3ml

Dia 7: 3ml

Dia 8: 3ml

Dia 9: 3ml

Dia 10: 4ml

Dia 11: 4ml

Dia 12: 4ml

Dia 13: 4ml

Dia 14: 5ml

Dia 15: 5ml

Dia 16: 5ml

Dieta:

http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTIwMDM=

Treino:

AeJ de Seg - Sex 40 minutos de esteira

Então, preciso de opinião sobre a dieta e o treino, estava querendo colocar o slow k na dieta também ou mais alguma coisa, por isso preciso de ajuda.

irei relatando diariamente.

Editado Outubro 20, 2013 às 14:56 por djleodecond

[Mvcs1988 27]

Acompanhando, tenho interesse nos efeitos do Lavizoo!

[djleodecond 0]

mudei a dieta, achei melhor assim.

[Visitante usuario_excluido22s]

Quanto de BF?

[djleodecond 0]

Estou em torno no Olhômetro de 18%.

estou vindo de um bulk pesado.

[Visitante usuario_excluido22s]

Cria vergonha nessa cara, e faça um cutting normal, sem drogas.

Se tem 45cm de braço e não é gordo, significa que sabe treinar.

Se sabe treinar, consegue ótimos resultados só modulando o treino e a dieta.

[djleodecond 0]

kkk, já comprei.. agora é mandar pra dentro né! rs.

bora trincar! kkk

[rmpersonal 692]

Cria vergonha nessa cara, e faça um cutting normal, sem drogas.

Se tem 45cm de braço e não é gordo, significa que sabe treinar.

Se sabe treinar, consegue ótimos resultados só modulando o treino e a dieta.

[2]

Cara, tem que ser inteligente pra se fzr um cutt descente. Você não deveria jogar o clemb logo no começo, deveria fzr isso qnd a dieta ja tivesse saturando. Você não pode jogar td que tem na primeira semana, é a mesma coisa que fzr um kick start num ciclo, ou seja, homeostase.

E tira esses carbos de alto ig cara. Eu em cutting só mando batata doce, arroz integral, pão sem adição de açúcar 12 grãos e aveia. Tira o peito de peru tb. Quer colocar slow k e não se importa com o sódio do peito de peru.

Editado Outubro 20, 2013 às 15:47 por rmpersonal

[djleodecond 0]

é pensei em trocar o peito de peru por atum mais tambem tem muito sódio, oque voce acharia melhor pra fazer a troca?

[rmpersonal 692]

Peixe, não obrigatoriamente sendo salmão. Eu como tilápia, e qnd to sem grana total, como polaca. 10 reais o kg.