[Falta de Pesquisa]Musculação Junto Com Natação

[Alle Coffran]

Se quer perder peso e está disposto a perder massa magra no processo, faça um déficit calórico mesmo.

Só tenha cuidado, não vai descer 500 cals, tira 100 cals, vai de leve, vendo como seu corpo vai reagir... Dá uma pesquisada sobre cutting, tmb, que você se virará bem.

Valeu. vou começar a pesquisar agora =D

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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