Treino De Peito Estranho

[nightly squat 707]

hauhauhuua que vcs acham disso na moral o cara chega afundar a barra do supino no peito oxe, alguem ai ja treino assim conta ai

https://www.youtube.com/watch?v=rmAfbzvSkKU

Editado Outubro 19, 2013 às 22:20 por nightly squat

[Gustavo_ 42]

Amplitude máxima.

auehhaeuhaeuaeuahe

[Thales93 12]

esse é o Branch ué, ele treina tudo meio estranho assim mesmo, tem alguns exercícios q parece q a qualquer hora ele vai se machucar!! kkkkkk Mas nem dá pra criticar o cara, olha só o tamanho do garoto!!

[sardinhagym 6]

branch warren ta exagerando demais....porisso que ele nao cresce mais boçal demais

[FELLIPE ASSIS 516]

ele faz quase um supino reto no inclinado hehehehe!

[GaabrielM 137]

KKKKKKKKKKKKKKKK . Na minha academia tem uns cara que fazem assim , levam ao pé da letra " bate a barra no peito " . Onde eu treino pelo que percebo os cara fazem isso pra dar um impulso na barra KKKKKKK

[Like a ninja 34]

E a paralela, suhausha novo ex, paralela pescoço

[manel007 3.417]

vc pode fazer supino de diversas formas, muitas delas vão funcionar, porém umas vão ser mais efetivas que a outra, pra mim a regra é : forma correta + cadencia controlada + resistencia adequada

[Visitante]

E a paralela, suhausha novo ex, paralela pescoço

Não sei, tem muita gente que recomenda paralela pescoço, e essa gente às vezes nem gosta de bodybuilding ou nem conhece o Branch Warren.

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Eu não vi muita coisa de anormal não. Ele faz do jeito que vai "isolar" mais o peito e vai aumentar o tempo de tensão, sem lockout, descendo mais(literalmente sahushua). E o treino a execução de "ideal" de BB.

[pança loka 202]

ele é rardicóri nightly..

branch estraga toda linha dele com essas poha