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Treino Novo Fst-7 - Podem Avaliar Por Favor?

Maccarv

Por Maccarv
em Treinamento

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nightly squat
nightly squat

amigo nesse treino abcde vc vai dar mais estimulos em alguns musculos e menos em outros vamos contar os estimulos na semana peito 1 triceps 1 ombro frontal 1 peito traballha triceps o

nightly squat
nightly squat

de nada amigo , eu fiquei observando por que tem uns caras que fazem abcde sao marrentos demais, eu falo ainda me falam que estou errado como vc é um cara humilde e pediu ajuda na moral dei a moral pr

Maccarv Amador

Maccarv   1

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Postado

Sim, mas onde esta o treino??

Está praticamente junto com essa postagem. O título dele é: "Desisti De Abcde. Vou Usar A1B1C1A2B2C2. Podem Avaliar?"

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