Quanto De Vitamina C Tomar Por Dia Para Ter Efeito Diurético?

[Saintgraal 3462]

você quer ter efeito diuretico com vitamina c? é isso?

se for, forget it

tome cafe e agua, bem melhor

agora quer ter um efeito diuretico de verdade?

clenb, efedrina, cafeina, diureticos.

mas pelo seu avatar, se você quer ter isso, vai levar o trofeu frango do mês do forum.

você precisa reter eletrolitos, comer MAIS, treinar mais pesado, isso que você precisa LOL

[Vinicius Rangel 52]

você quer ter efeito diuretico com vitamina c? é isso?

se for, forget it

tome cafe e agua, bem melhor

agora quer ter um efeito diuretico de verdade?

clenb, efedrina, cafeina, diureticos.

mas pelo seu avatar, se você quer ter isso, vai levar o trofeu frango do mês do forum.

você precisa reter eletrolitos, comer MAIS, treinar mais pesado, isso que você precisa LOL

KKKKK Essa foto eh do meu ultimo cutting, á uns 6 meses atras

Depois fiz um off +- limpo e ganhei uma retençao extra e 90% da gordura q eu acumulei nesse off foi na barriga e to tentando perde saporra agora no cutting.

Abrss!!

[Saintgraal 3462]

pode crer!

[João Brito 549]

Legal é o pessoal que nunca fez um exame de sangue para ver se precisa tomar algum tipo de suplemento e sai mandando um monte de coisa para dentro.

toma água e café se quer efeito diurético.

Vitamina C em excesso pode causar cálculo renal e doenças gastrointestinais.

Possivelmente não é o caso com 1g/dia, mas isso depende da sua necessidade. No meu caso por exemplo, eu já tenho níveis bem acima da média de vitamina c só com alimentação, seria estupidez tomar mais.

[Vasto Lorde 13]

ja vi relatos de ate 16g/dia. mas acho q umas 5g seria bom para tirar retenção..

claro.. CxB péssimo

CARALHO!

Até que o CxB de importadas não seria tão ruim, principalmente em pó.

[georgebarreto 35]

Legal é o pessoal que nunca fez um exame de sangue para ver se precisa tomar algum tipo de suplemento e sai mandando um monte de coisa para dentro.

toma água e café se quer efeito diurético.

Vitamina C em excesso pode causar cálculo renal e doenças gastrointestinais.

Possivelmente não é o caso com 1g/dia, mas isso depende da sua necessidade. No meu caso por exemplo, eu já tenho níveis bem acima da média de vitamina c só com alimentação, seria estupidez tomar mais.

Mas o nível de vit C eh dado pra pessoas com calculo calórico médio de 2000kcal, sedentárias...

Pra quem puxa ferro acho que os níveis normais são poucos.

CARALHO!

Até que o CxB de importadas não seria tão ruim, principalmente em pó.

Já vi pesquisa com atletas de alto nível que ingeriam uns 16g e sentiram melhor na recuperação.. mas nós somos mortais, apenas ;p

[Vasto Lorde 13]

Mas o nível de vit C eh dado pra pessoas com calculo calórico médio de 2000kcal, sedentárias...

Pra quem puxa ferro acho que os níveis normais são poucos.

Já vi pesquisa com atletas de alto nível que ingeriam uns 16g e sentiram melhor na recuperação.. mas nós somos mortais, apenas ;p

É, eu não arrisco não. Tomo entre 1,5 e 2g por dia. Quando tomava de outra marca me ajuda muito a não ficar resfriado

[Vitinhosxe 103]

Eu tomo café e fico mijando sem parar , chá verde também é do capiroto pra mijar

[João Brito 549]

Mas o nível de vit C eh dado pra pessoas com calculo calórico médio de 2000kcal, sedentárias...

Pra quem puxa ferro acho que os níveis normais são poucos.

Já vi pesquisa com atletas de alto nível que ingeriam uns 16g e sentiram melhor na recuperação.. mas nós somos mortais, apenas ;p

Mas esse recomendado para "pessoas normais" é de 90mg (2000kcal, atividade física moderada, de onde você tirou sedentário?), você acha que porque puxa ferro precisa consumir 5g? Toma 1g dia, faça um exame de sangue e veja se ta precisando mais. Seu rim agradece.

[Dreams 43]

cha verde é lgl mesmo , pq é desintoxicante..

mas dizem que ele abaixa a testo .. n sei se é vdd