Quanto De Vitamina C Tomar Por Dia Para Ter Efeito Diurético?

[georgebarreto 35]

Mas esse recomendado para "pessoas normais" é de 90mg (2000kcal, atividade física moderada, de onde você tirou sedentário?), você acha que porque puxa ferro precisa consumir 5g? Toma 1g dia, faça um exame de sangue e veja se ta precisando mais. Seu rim agradece.

nao e não tb

[Guutz 0]

Galera então pra concluir, queria saber se apenas tomando 1g a 2g por dia de vitamina c ja seria o bastante pra conseguir eliminar bem água e dar uma secada mas sem prejudicar a saúde.

Vlw.