Sem Dinheiro Pra Suplemento .. Esse Pré E Pós Estão Bom ?

[LucasMoraes 0]

Faço academia a 2 meses , treino das 8 as 9:30 da manha de SEG a SEX ... Nem tem condição de eu compra suplementação agora , Meu Pré e Pós são o Seguinte ..
40 Minutos Antes - Batata Doce / Banana

Logo Apos o Treino - Shake Caseiro com Aveia/Banana/Leite/Mel/Chocolate

40 Minutos Após - 4 Ovos Cozido e Pão com Requeijão

1 hora depois , Almoço - Peito de Frango / Arroz / Feijão

No restante do dia como certo de 3 em 3 hrs , sem frituras nada .. Estudo a tarde

Vou ter bons resultados fazendo esse pré e pós ?

[ritchien 404]

Vai depender de mais coisa além de pré e pós cara.

[vitorsa2 49]

eu vou falar q ta péssimo isso ai vai todo mundo me criticar... ]

mas que ta ruim ta rsrsrs

[Thiago M 44]

Depende do resto de sua dieta, mas..... ... mas.... como a pergunta é sobre o pré e pós... diria que, deveria colocar alguma fonte de proteína no seu pré, e aumentar as proteínas do seu pós... mas como a pergunta é vaga e resposta está a altura... "vaga"...

[Eduardo Menegusso 303]

diria que, deveria colocar alguma fonte de proteína no seu pré, e aumentar as proteínas do seu pós... mas como a pergunta é vaga e resposta está a altura... "vaga"...

+1.

Sobre a parte de não te condições para suplemento, ainda bem, pelo menos não gasta dinheiro atoa.