Costas Desproporcionaia

[pedrohulck 5]

Vo postar pra ter certeza que não é noia minha pq acho que a genetica das minhas costas é animal ,seria otimo se o resto do corpo tb

Altura: 1,70

Peso: 69kg

Caixa(medindo embaixo dos braços): 111cm

Braço: 35cm

Coxa(medindo no meio da coxa): 55cm

Oque começou me deixar encanado é que pego mais carga no pullover doque no supino.

É 20 de cada lado no supino e ultima vez que fiz pullover foi com halter de 25

Parei de treinar costas agora pq quero um shape mais estetico, mais sei que quando eu for cicla vai dar pra fica com umas costas freak hehe

To com 16 anos e treino ha uns 5 messes ,serio mesmo só a 2

Deem suas opnioes ai ,vlw

Sipa ponho umas foto amanha

[Park4 82]

20 + 20 = 40....sem falar na barra...

bodybuilding é inteligencia viu cara

[pedrohulck 5]

Sim é inteligencia e acho que vc entendeu muito bem oque eu falei, vejo a galera da minha acad que poe 35 de cado lado so supino pegando menos que eu no pullover

[manel007 3417]

posta foto, pelas infos me pareceu que as costas estão à frente mesmo...

[Tupac! 34]

20 + 20 = 40....sem falar na barra...

bodybuilding é inteligencia viu cara

e 25+25 = 50 maneirao

[GaabrielM 137]

e 25+25 = 50 maneirao

Existe o pullover feito com halter .

[Park4 82]

pqp...supino se utiliza os dois braços...pullover com halteres tambem...vamos la...ele colocando 20 de cada lado mais a barra...ele deve ta levantando uns 50kg....o que é o dobro do halter q ele faz o pullover...e ele disse q pega mais no pullover...nego quer vim fazer graça e paga de otario....quanto ao dono do topico...tem nada a ver uma coisa com a outra...tanto pullover quanto supino sao exercicios para o peitoral...pullover pega um pouco de dorsal sim...mas isso n tem nada a ver com as suas costas "desproporcionais"...se vc quiser uma dica minha simples e eficaz: foque nos musculos deltoides e as pernas...abraço!

[ritchien 404]

Cara.

Quanto você estiver fazendo remada, executando corretamente com mais peso que o supino. Aí pode até ser que seja desproporcional a força. Mas tamanho mesmo só com foto pra saber.

[Paulinho P19 34]

Que isso jovem?

Treina a 5 meses"sério a 2" e já ta pensando em CICLO?

[Saintgraal 3462]

Cara.

Quanto você estiver fazendo remada, executando corretamente com mais peso que o supino. Aí pode até ser que seja desproporcional a força. Mas tamanho mesmo só com foto pra saber.

exato