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Vlw man !!

Essas do ante braço já tinha faz um tempinho , mas não estavam tão visíveis por causa do bf , do final de outubro pra cá substitui os carbos do café (pães e biscoitos) por frutas e as frituras por frango grelhado e peixe ... baixei 1 kg , deu uma diferença legalzinha nas veias , vou ver se consigo manter isso pra elas não '' sumirem '' kkkk

Postado

A qualidade da imagem não ta mto boa , mas era oq tinha pra hj , rsrs

m4t7.jpg

kkqt.jpg

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=uuIB3q7JwUs

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