Quanto De Agua Ao Total Devo Misturar Com Creatina, Whey E Dextrose?

[Visitante Justfbe]

375 ml em uma temperatura de -2

[trindade.pirahy]

não coloca agua veio tu ta loco ?!!!!

come na colher !!!!!

eudseudseuds

[Visitante Justfbe]

não coloca agua veio tu ta loco ?!!!!

come na colher !!!!!

eudseudseuds

Larga a mão de ser mané!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Parece que se mandar com vinho, você irá conseguir ter melhor aproveitamento da proteina, assim fazendo com que seus niveis de testo aumentem em até 50%, e mandar canela ajuda a facilitar a ingestão de proteina.

[trindade.pirahy]

Larga a mão de ser mané!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Parece que se mandar com vinho, você irá conseguir ter melhor aproveitamento da proteina, assim fazendo com que seus niveis de testo aumentem em até 50%, e mandar canela ajuda a facilitar a ingestão de proteina.

eusdeusdeusdeusd

[pedroviski]

375 ml em uma temperatura de -2

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[fernandows]

Em um topoico sobre malto aqui o waldemar fala sobre o quanto de agua colocar em quanto de malto que tiver.

500ml de agua indicado pelo aldemar a conta eh: 500 - 8% para 40g de malto.

Obrigado e bons treinos.

[Guilherme L.]

A quantidade suficiente para mistura-los bem

quantos ml eu boto para tomar creatina arnold?

[andreseg]

eu tomo com leite, coloco 1 caneca cheia(a caneca deve ter uns 300, 350 ml)

sinceramente nao acho que isso importe muito, o que importa mais é quanto voce bebe agua no seu dia, ainda mais que voce ta tomando creatina uns 3,4 L seria o ideal, e melhor tomar um pouco espaçado se nao se tomar tipo 1,5L de uma vez so vai mijar quase tudo hehe