[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre Creatina

[Vitinhows 49]

bom, vou logo suplementar com whey, malto e creatina, (30g, 50g, 3g respectivamente) mas vou tomar a creatina SO um pote.. (120g) dão pra 40 dias.. Será que nesses 40 ajuda legal ou se for só pra isso nem compensa?

[RASTA_ 249]

Nada de errado tomar por 40 dias, mas eu particularmente tomo eternamente.

[Jean Marques Fogaça 3]

Creatina , tem que tomar sempre man, so funciona com o estoque cheio acho =] peloo menos isso diz meu instrutor

[kingfitness 0]

moss.. toma 40 dias e para 20 .. fecho seu ciclo..

monstros nao comem.. ingerem

[Vitinhows 49]

eu queria tomar só uma vez entende? por 40 dias e depois não tomar mais.. Aí queria saber se há algum problema..

[rafmattos 25]

eu queria tomar só uma vez entende? por 40 dias e depois não tomar mais.. Aí queria saber se há algum problema..

problema nenhum

[HULQUI 705]

eu queria tomar só uma vez entende? por 40 dias e depois não tomar mais.. Aí queria saber se há algum problema..

Nenhum problema. Só acho que não vale a pena... dependendo do seu organismo não trará tantos resultados... o ideal era tomar sempre ou fazer uns ciclos, tipo tomar 2 meses e parar uns dias depois recomeçar e tals...

Pesquisa no fórum que tem um tópico gigantesco falando de creatina.

eu queria tomar só uma vez entende? por 40 dias e depois não tomar mais.. Aí queria saber se há algum problema..

Nenhum problema. Só acho que não vale a pena... dependendo do seu organismo não trará tantos resultados... o ideal era tomar sempre ou fazer uns ciclos, tipo tomar 2 meses e parar uns dias depois recomeçar e tals...

Pesquisa no fórum que tem um tópico gigantesco falando de creatina.

[RASTA_ 249]

moss.. toma 40 dias e para 20 .. fecho seu ciclo..

monstros nao comem.. ingerem

Cê ta sendo irônico né?

[brunosaints 87]

Pq só 40 dias?

Na minha opinião, não vai ter um grande efeito...

[Eduardo Migg 31]

eu queria tomar só uma vez entende? por 40 dias e depois não tomar mais.. Aí queria saber se há algum problema..

Por que só 40 dias...?

Será que nesses 40 ajuda legal ou se for só pra isso nem compensa?

Ajuda de que forma?

Faça ciclos de 2 meses com a creatina,pare um e depois retorne a toma-la.

Nao há problema algum toma-la por longos periodos.

Editado Outubro 17, 2013 às 13:25 por Eduardo Migg