Dilatex - Off

[josuka 3]

Se o vasodilatador for a base de arginina...

Creio que tomar em dia OFF não terá tanta diferença que tomar em dia de treino.

Não sei se to certo não, mas eu penso assim.

Já os de citrulina eu não tomaria no dia que não fosse treinar.

Fala ritchie! beleza?

mas e quanto aos horários para os dias off... e quanto a tomor ECA+arginina pela manhã em jejum? será que vai dar um "reverteris" rsrs

estou pensando em tomar depois do almoço nos dias off... alguém tem alguma orientação pelo amor de deus kkkkk

valeu...

Editado Novembro 2, 2013 às 12:33 por josuka

[ritchien 404]

Arginina é só aminoácido, porcamente falando.

Não sei quantas gramas tu toma.

Mas se for algo em torno de 5 ou 6g..

Divide em 2 de 3g no dia, uma entre o café e o almoço, outra entre o lanche e o jantar ..

Mas eu não faria isso .. saca?

Em cutting até pensaria .. mas em bulking não. Não acho que vale a pena.

[josuka 3]

Arginina é só aminoácido, porcamente falando.

Não sei quantas gramas tu toma.

Mas se for algo em torno de 5 ou 6g..

Divide em 2 de 3g no dia, uma entre o café e o almoço, outra entre o lanche e o jantar ..

Mas eu não faria isso .. saca?

Em cutting até pensaria .. mas em bulking não. Não acho que vale a pena.

Pois é fera, estou em cutting... hj pra experimentar fiz como faço normalmente em dia de treino...

Tomei meu EC em jejeum (cortei a aspirina) e fui caminhar quando retornei tomei um shake com albuminina+glutamina+creatina e 2 cápsulas de arginina...

[Visitante usuario_deletado1423]

Compra creatina, multivitamínico dentre outros... Pra ajudar no treino MESMO compra um pré-treino.

[Rafael.TI 18]

Eu nunca usei mas n tenho a mínima vontade.. Kkkkk E sim, sou mais qualquer pre treino importado do que ele

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