Dúvida Em Relação A Gelatina

[Vitinhosxe 103]

Antes eu comia gelatina na ceia e tinha que levantar de madrugada pra mijar , é uma bosta isso kk.

Pode comer tranquilo mano , gelatina é muito bom pra tirar a estiga de doce hehe

[Gustavo_ 42]

O problema pode ser a interpretação da tabela nutricional, isso que me deixou na dúvida.

Por exemplo a sua diz 37kcal em 12g do produto.

Mas ai vem a dúvida, 12g de pó ou 12g de gelatina pronta..

em 12g do pó.

a conta fica assim, tu pega a qtde em gramas total do produto(do pacotinho de gelatina e não pronto) e divide pela quantia informada na tabela nutricional(nesse caso 12g) e multiplica pela tanto de calorias que tem na tabela nutricional, esse vai ser o peso calórico do preparo de uma gelatina com um pacote, dai se tu coloca 100, 200 ou 1000ml de água não vai mudar em nada o peso calorico ,só a concentração do produto.

Editado Outubro 20, 2013 às 02:19 por Gustavo_

[PedroSilva 124]

outra dica pra você que ta comendo gelatina pra matar a vontade de atacar a geladeira, faço isso tambem...

num video do danilo frança, ele deu a dica de por uns pedaçinhos de frutas na gelatina... pra dar aquela mastigada, saciar ainda mais, nunca tinha pesado nisso...

eu faço de 2 em 2 dias gelatina, faço logo dois litros, um pra cada noite... cada dia um sabor, e uma fruta diferente, pra n cair na tentação, pequenas variaçoes no modo de preparar os alimentos, me ajudam e muito a seguir dieta....

abraçao man, come gelatina de boa

[Esufel 3]

Só lembrando que o adoçante usado na gelatina diet é o aspartame, vale a pena pesquisar - http://freepages.misc.rootsweb.ancestry.com/~otranto/saude/aspartame.htm