Pred Postado Maio 22, 2014 às 14:50 Postado Maio 22, 2014 às 14:50 (editado) Até o momento tudo correndo conforme planejado ! Peso estabilizou há 4 dias, mas já aumentei os carbos. Se não der resultado, vou seguir a receita do Rafa: 2 pizzas por semana !!! To estagnado a 1 semana em 81kg, to comendo pra kralho agora, meu objetivo era 85kg nessa 1 parte do ciclo e na segunda parte chegar a 90~93 e no cutting ir pra 85~80 (se eu conseguir secar como no nivel que eu espero vou tentar crescer depois só na bold e testo). Cara uma coisa q eu percebi estando on fire come oque quiser, so vai ficar retido, depois de 3 dias some =D Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk Editado Maio 22, 2014 às 16:18 por henriquess
Antonio B Duarte Jr. Postado Maio 22, 2014 às 21:22 Autor Postado Maio 22, 2014 às 21:22 To estagnado a 1 semana em 81kg, to comendo pra kralho agora, meu objetivo era 85kg nessa 1 parte do ciclo e na segunda parte chegar a 90~93 e no cutting ir pra 85~80 (se eu conseguir secar como no nivel que eu espero vou tentar crescer depois só na bold e testo). Cara uma coisa q eu percebi estando on fire come oque quiser, so vai ficar retido, depois de 3 dias some =D Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk Fala Henrique ! É assim mesmo... Vai que vai conseguir ! Abços
Heliohenrique Postado Maio 23, 2014 às 00:43 Postado Maio 23, 2014 às 00:43 Cara se eu usase metade da dosagem dele eu ja ia vira mutante! Mudo muito o shape! Parabens desiste nao!
Antonio B Duarte Jr. Postado Maio 23, 2014 às 11:56 Autor Postado Maio 23, 2014 às 11:56 Cara se eu usase metade da dosagem dele eu ja ia vira mutante! Mudo muito o shape! Parabens desiste nao! Fala Helio Henrique ! Aproveita esse presente então... Porque pra eu atingir 50 cm de braço no passado, foram muitos e muitos anos de treino, e muitos AEs... Agora não está sendo diferente. Conquistar cada cm de braço está sendo bem difícil, mesmo com a memória muscular. Treinos insanos, alimentação insana e ciclo insano... Se eu tivesse facilidade... Seguirei firme Bro. Obb. Abços
Antonio B Duarte Jr. Postado Maio 24, 2014 às 00:07 Autor Postado Maio 24, 2014 às 00:07 Carbos em alta para tentar aumentar o peso... Devo conferir 2ª ou 3ª feira. Fotos Domingo 1º de Junho !
Antonio B Duarte Jr. Postado Maio 24, 2014 às 13:21 Autor Postado Maio 24, 2014 às 13:21 Já me sinto maior. Mais pesado... Balança 3ª feira. (Última pesagem 87Kg)
Twisted Metal Postado Maio 24, 2014 às 15:21 Postado Maio 24, 2014 às 15:21 rumo ao sinistro tonhão!!!
Antonio B Duarte Jr. Postado Maio 24, 2014 às 17:56 Autor Postado Maio 24, 2014 às 17:56 rumo ao sinistro tonhão!!! Vlw Twistwed Metal !!! Objetivo inicial subir no palco em 2015. Objetivo final: Esse mesmo Bro ! Ficar SNISTRO !!! Abços
teusvarela Postado Maio 24, 2014 às 18:15 Postado Maio 24, 2014 às 18:15 acompanhando cara!! gostei muito, tem fotos atuais, tem muito post, fica foda ver as fotos que tem aqui no tópico pq tem mt post
Rafa Freak Monster Postado Maio 25, 2014 às 15:07 Postado Maio 25, 2014 às 15:07 Já me sinto maior. Mais pesado... Balança 3ª feira. (Última pesagem 87Kg) Que avanço irmão. Parabéns!
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