Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado (editado)

Até o momento tudo correndo conforme planejado !

Peso estabilizou há 4 dias, mas já aumentei os carbos. Se não der resultado, vou seguir a receita do Rafa: 2 pizzas por semana !!!

To estagnado a 1 semana em 81kg, to comendo pra kralho agora, meu objetivo era 85kg nessa 1 parte do ciclo e na segunda parte chegar a 90~93 e no cutting ir pra 85~80 (se eu conseguir secar como no nivel que eu espero vou tentar crescer depois só na bold e testo).

Cara uma coisa q eu percebi estando on fire come oque quiser, so vai ficar retido, depois de 3 dias some =D

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Editado por henriquess

Publicidade

Postado

To estagnado a 1 semana em 81kg, to comendo pra kralho agora, meu objetivo era 85kg nessa 1 parte do ciclo e na segunda parte chegar a 90~93 e no cutting ir pra 85~80 (se eu conseguir secar como no nivel que eu espero vou tentar crescer depois só na bold e testo).

Cara uma coisa q eu percebi estando on fire come oque quiser, so vai ficar retido, depois de 3 dias some =D

Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk

Fala Henrique !

É assim mesmo... Vai que vai conseguir !

Abços

Postado

Cara se eu usase metade da dosagem dele eu ja ia vira mutante! Mudo muito o shape! Parabens desiste nao!

Fala Helio Henrique !

Aproveita esse presente então... Porque pra eu atingir 50 cm de braço no passado, foram muitos e muitos anos de treino, e muitos AEs... Agora não está sendo diferente. Conquistar cada cm de braço está sendo bem difícil, mesmo com a memória muscular. Treinos insanos, alimentação insana e ciclo insano... Se eu tivesse facilidade...

Seguirei firme Bro. Obb.

Abços

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...