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Postado (editado)

Objetivo de Campeonato: Campeonato Paulista de Estreantes de 2015 - FEPAM - Categoria Master

Objetivo atual dentro da preparação: Hipertrofia

Tempo de treino: Sei lá... Treinei muitos anos, parei, voltei... parei, voltei... parei, voltei sério ano passado, parei em fevereiro de 2013 por problemas de saúde, voltei em Agosto/13.

Sexo: masculino

Idade: 43

Altura: 1,74 m

Peso 15/10/13: 73 Kg (Início)

Peso 15/12/13: 79,600 Kg

Peso 30/12/13: 82,200 Kg (Início Cruise)

Peso 10/01/14: 82,200 Kg (Início Ciclo)

Peso 30/03/14: 79,500 Kg

Peso 15/04/14: 78 Kg (Início novo ciclo)

BF 15/10/13: 9,48% Protocolo Jackson, Pollock e Ward (7 Dobras)

BF 15/12/13: 7,17% Protocolo Jackson, Pollock e Ward (7 Dobras)

BF 30/12/13: 7,89% Protocolo Jackson, Pollock e Ward (7 Dobras)

BF 30/03/14:

Principais medidas:

15/10/13 15/12/13 30/12/13 10/01/14 30/03/14 15/04/14

Bíceps Esquerdo Contraído: 40 cm -> 42 cm -> 43 cm -> 42 cm

Peitoral expandido: 110 cm -> 112 cm -> 112 cm -> 112 cm

Cintura: 84 cm - > 87 cm -> 87 cm -> 85,5 cm

Coxa esquerda: 58 cm -> 61 cm -> 62 cm -> 59 cm

Panturrilha esquerda: 40 cm -> 41 cm -> 41 cm -> 40 cm

Ciclo (Início 15/04/14):

6x2 X 16x3 X 8x2

Primeiras 6 semanas (Encerradas)

Semanas 1 a 2 1,5 g deca / semana e 400 mg Fenil Propionato de Testosterona / semana

Semanas 3 a 4 1,5 g deca / semana, 400 mg Fenil Prop de Testo / semana e 900 mg Enantato de Testo / semana

Semanas 5 e 6 1,8 g deca / semana, 500 mg Fenil Prop de Testo / semana e 900 mg Enantato de Testo / semana

2 semanas de ponte com 400 mg enan / semana (encerradas)

ATUAL:

(16/06 até 05/10) 16 semanas

Semana 1 1,575 g Enantato de Testo / semana + slin 8 ui jejum + slin 15 ui pós-treino

Semana 2 1,575 g Enantato de Testo / semana + Diana oral 60 mg/dia + slin 8 ui jejum + slin 15 ui pós-treino

Semana 3 1 g Enantato de Testo / semana + Diana oral 60 mg/dia + Diana injetável 15 mg/dia + Deca 1,2 g/semana + Trembo 1 ml dsdn

Semana 4 1 g Enantato de Testo / semana + Diana oral 60 mg/dia + Diana injetável 30 mg/dia + Deca 1,2 g/semana + Trembo 1 ml dsdn

Semanas 5 e 6 1 g Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + Deca 1,2 g/semana + 600 mg / semana Boldenona + Trembo 1,2 ml dsdn + slin 15 ui jejum + slin 17 ui pós-treino

Semanas 7 e 8 1 g Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + Deca 1,4 g/semana + 800 mg / semana Boldenona + Trembo 1,4 ml dsdn + slin 15 ui jejum + slin 17 ui pós-treino

Semanas 9 e 10 1 g Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + Deca 1,4 g/semana + 800 mg / semana Boldenona + Trembo 1,6 ml dsdn

Semanas 11 a 14 800 mg Enantato de Testo / semana + 150 mg/semana Fenil Prop Testo + 1200 mg / semana Boldenona + Trembo 1 ml tds

Semanas 15 e 16 600 mg Enantato de Testo / semana + 1600 mg / semana Boldenona + Trembo 1,5 ml tds

3 semanas de ponte com 400 mg enan / semana

Últimas 8 semanas NÃO SEI AINDA... Pensando em 800 mg primo + 700 mg masteron + enantato 800 mg + cipio 800 mg + trembo começando 1 ml tds até 2 ml tds

3 semanas de ponte com 200 mg cipio / semana

Ao final ou mando outro blast, ou permaneço em cruise mais algumas semanas (depende dos exames), ou se a gordura corporal estiver alta...

Cruise (31/03/14 a 14/04/14)

200 mg Enantato de Testosterona por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira

Salbutamol

Início 09/04 4mg. Doses crescentes até atingir 16 mg/dia por 15 dias. Entrocom Xarope de Cetotifeno no 9º dia do ciclo, por 7 dias.

Abortado Sabutamol dia 13 pois acabou com meu potássio...

Ciclo (Início 10/01/14 a 30/03/14):

1-2 Dianabol 50 60mg/dia (começo com 50mg/dia e vou aumentando 10mg/dia a cada semana)

1-2 Cipionato de Testosterona 200 mg/semana

1-2 Boldenona 500 mg/semana

1-2 Trembolona 100mg DSDN

3-12 Enantato de Testosterona 500 mg/semana

3-12 Boldenona 1 g/semana

3-10 Trembolona 150mg TSD

11-12 Trembolona 200mg TSD

Ciclo (15/10 a 27/12):

1-4 500 mg Durateston (Sustanon 250 Under Labs) por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira

1-4 400 mg Deca (Decanoato de Nandrolona Under Labs) por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira

4-5 40 mg Dianabol por dia, dividido em 4 X (06:00 - 12:00 - 18:00 e 24:00 horas)

5-11 600 mg Cipionato de Testosterona por semana, dividido em aplicações DSDN

5-7 200 mg Boldenona (Under Labs) por semana, em aplicações DSDN

5-6 400 mg Deca (ACLabs) por semana, em aplicações DSDN

7-11 400 mg deca AcLabs a cada 5 dias

5- 75 mg Trembolona DSDN

6- 120 mg Trembolona DSDN

7- 150 mg Trembolona DSDN

8- 100 mg Trembolona TSD

4-13 Anastrozol DSDN

8-12 1000ui HCG

Cruise (28/12 a 09/01/14)

200 mg Cipionato de Testosterona por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira

100 mg Boldenona por semana, dividido em 2 aplicações: 2ª e 5ª feira

Dieta:

6 refeições por dia. Todas com baixa gordura, médio carbo e alta proteína (em torno de 3 gramas por Kg por dia)

Principais fontes de proteínas diárias: Leite sem lactose, ovos e carne

Principais fontes de proteínas não diárias: Atum, peixe e frango

Principais fontes de carbos: Batata e macarrão

Complementos / Suplementos:

Vitamina A, B, C, D, Cálcio, Ferro, Multivitamínico Suplazinco

Albumina (desjejum e à noite)

Whey (desjejum, pré-treino e pós treino. Raramente à noite)

Maltodextrina durante o treino

Fotos:

15/10/2013

http://www.mainetherapist.us/gyfuiebfubvurbvuerberu15102013.jpg

24/11/2013

http://www.mainetherapist.us/gyfuiebfubvurbvuerberu24112013.jpg

19/03/2014

http://www.arth-informatica.info/marco14.jpg

É isso.

Sugestões serão sempre bem vindas !!!

Editado por Antonio B Duarte Jr.

Publicidade

Postado

Antonio!

Acompanhando aqui...

Irei iniciar meu 1 ciclo com o básico da mesma forma deste que vc está fazendo, sei que vc já tem uma

vasta experiência neste esporte pelo que vi aqui no forum. (opiniões e comentários vindo de vc.)

Por isso pretendo tirar grande aproveitamento deste seu relato.

Postado

Salve mestre hahaha

Acompanhando aqui...

Algum motivo para usar só tribullus na tpc ? Nao vai colocar nem um tamox algo do tipo ?

abraço

Olá Abraao25 !

Obb por acompanhar.

O maior efeito do tamoxifeno é evitar ginecomastia, o que estou salvo por não ter as glândulas mais. O Tribulus vai garantir a volta da minha produção de testosterona. Também vai estimular a LH e FSH. Depois disso, qualquer alteração nos hormônios, será detectada pelos exames periódicos, e aí o médico receita algo...

Abraços.

Pessoal: devo aplicar a primeira 5ª feira dia 17/10. Como eu mesmo vou aplicar, vou injetar no vasto lateral. Vai doer muuuuito ! Dura é ferro... Alguém tem uma sugestão ? Não tenho mais grana. Se tivesse, comprava uma boldenona 50mg/ml pra diluir mais... Mas não tenho grana... Preciso sugestões...

Antonio!

Acompanhando aqui...

Irei iniciar meu 1 ciclo com o básico da mesma forma deste que vc está fazendo, sei que vc já tem uma

vasta experiência neste esporte pelo que vi aqui no forum. (opiniões e comentários vindo de vc.)

Por isso pretendo tirar grande aproveitamento deste seu relato.

Fala Lucas Jackie !

Obb por acompanhar.

Espero que a experiência ajude meus músculos... Tipo memória muscular... Espero que me ajude mesmo...rs...

De toda forma, como estou recomeçando, acredito que esse básico, tipo de 1º ciclo trará bons resultados.

Relatarei tudo aqui, e vamos trocar muitas idéias durante o relato.

Abraços

Postado (editado)

Ae brother, curti o protocolo e quero algo parecido para o meu próximo blast!!

BF, não sou especialista mas acho que esta menos de 12%...

Sobre os IAs... Acho uma boa aproveitar o estrogênio, mas cuidado, nada em excesso é bom!

Minha única ficou com a sua TPC.... deca por si só já é um forte supressor do eixo HPT e particularmente não creio que tribullus+HCG sejam suficientes para uma TPC para esse ciclo... talvez seja ignorância minha, mas, porque optou por não utilizar um serms?

No mais, o shape esta bem legal, eu estaria muito feliz de chegar nessa idade com uma qualidade como a sua, meus parabéns !


O maior efeito do tamoxifeno é evitar ginecomastia, o que estou salvo por não ter as glândulas mais. O Tribulus vai garantir a volta da minha produção de testosterona. Também vai estimular a LH e FSH. Depois disso, qualquer alteração nos hormônios, será detectada pelos exames periódicos, e aí o médico receita algo...

Nao tinha lido isso.

Mesmo apos remover as glândulas existe a possibilidade de uma nova incidência de gineco, pois, o processo cirúrgico não elimina a glândula por completo.

E o tamoxifeno, ele evita a ginecomastia por efeito de bloqueio no receptor estrogênico mamário, então, mesmo se você utiliza-se, apos a suspensão, se os níveis de e2 estiverem elevados a gineco poderia aparecer... (por isso a possível necessidade de uma IA/AE)

Sem contar que a deca eleva a prolactina, que também seria outra possibilidade de gineco, por isso sempre bom ter cabergolina em mãos !

Eu utilizei tribullus, e particularmente não tive aumento significativo nos níveis de testosterona, como eu falei, nao creio que sejam suficientes para uma TPC... mas sei la, talvez eu esteja errado.

Editado por MOTD
Postado (editado)

Ae brother, curti o protocolo e quero algo parecido para o meu próximo blast!!

BF, não sou especialista mas acho que esta menos de 12%...

Sobre os IAs... Acho uma boa aproveitar o estrogênio, mas cuidado, nada em excesso é bom!

Minha única ficou com a sua TPC.... deca por si só já é um forte supressor do eixo HPT e particularmente não creio que tribullus+HCG sejam suficientes para uma TPC para esse ciclo... talvez seja ignorância minha, mas, porque optou por não utilizar um serms?

No mais, o shape esta bem legal, eu estaria muito feliz de chegar nessa idade com uma qualidade como a sua, meus parabéns !

Nao tinha lido isso.

Mesmo apos remover as glândulas existe a possibilidade de uma nova incidência de gineco, pois, o processo cirúrgico não elimina a glândula por completo.

E o tamoxifeno, ele evita a ginecomastia por efeito de bloqueio no receptor estrogênico mamário, então, mesmo se você utiliza-se, apos a suspensão, se os níveis de e2 estiverem elevados a gineco poderia aparecer... (por isso a possível necessidade de uma IA/AE)

Sem contar que a deca eleva a prolactina, que também seria outra possibilidade de gineco, por isso sempre bom ter cabergolina em mãos !

Eu utilizei tribullus, e particularmente não tive aumento significativo nos níveis de testosterona, como eu falei, nao creio que sejam suficientes para uma TPC... mas sei la, talvez eu esteja errado.

Fala MOTD !

Obb por sua participação, obrigado pelo elogio.

Em Janeiro e fevereiro deste ano, fiz um ciclo com trembo, e foi interrompido bruscamente com um problema de saúde que tive. Passei quase 1 mês no hospital, e por isso, não fiz TPC. Depois que me recuperei, uns 2 meses depois, estava broxa e praticamente sem as bolas escrotais... Em cidade nova, incapacitado de achar fornecedores de HCG, e com a esposa no pé, fui ao médico que receitou o que eu já tinha em mente: o Tribulus. Mandei fazer por fórmula 180 cápsulas de 500mg. Tomava 3 por dia. Logo voltou ao normal a situação (as bolas porém não voltaram ao tamanho normal), e hoje, só pensar em algo, o danado fica de pé !!! Estou 100% só com o Tribulus !!! Comprovado pelos exames laboratoriais.

Em termos práticos, e com orçamento limitado, o que você sugere ?

Pensei assim:

1-8 Tribulus

2-4 40 mg tamoxifeno

5-8 20 mg tamoxifeno

O que acha ?

Editado por Antonio B Duarte Jr.
Postado

Fala MOTD !

Obb por sua participação, obrigado pelo elogio.

Em Janeiro e fevereiro deste ano, fiz um ciclo com trembo, e foi interrompido bruscamente com um problema de saúde que tive. Passei quase 1 mês no hospital, e por isso, não fiz TPC. Depois que me recuperei, uns 2 meses depois, estava broxa e praticamente sem as bolas escrotais... Em cidade nova, incapacitado de achar fornecedores de HCG, e com a esposa no pé, fui ao médico que receitou o que eu já tinha em mente: o Tribulus. Mandei fazer por fórmula 180 cápsulas de 500mg. Tomava 3 por dia. Logo voltou ao normal a situação (as bolas porém não voltaram ao tamanho normal), e hoje, só pensar em algo, o danado fica de pé !!! Estou 100% só com o Tribulus !!! Comprovado pelos exames laboratoriais.

Em termos práticos, e com orçamento limitado, o que você sugere ?

Pensei assim:

1-8 Tribulus

2-4 40 mg tamoxifeno

5-8 20 mg tamoxifeno

O que acha ?

Uuuuauuu!! que historinha triste riaria!

Sem duvida a tpc ficou melhor agora, como falei, creio que com tamox seja melhor, mas se voce por experiencia ja viu que o tribullus resolve o seu problema, talvez seja uma boa tambem!

Postado

Olá Antonio

Amigo tem um detalhe, libido não tem ligação com fertilidade, se seus testiculos ainda não recuperaram massa pode estar estéril, não é certeza e se não pretende ter filhos não será um problema.

O que pode ser um problema na sua TPC só com tribulus é o tempo de recuperação do seu eixo, quanto mais demorar, mais massa muscular perderá, por isso prefiro TPCs mais 'agressivas'.

Pretende fazer exames pós ciclo/TPC ? Caso faça se puder compartilhar o resultado conosco ficaria grato.

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