Abcde Vs Ab/abc? Me Tirem Um Duvida

[planeta 5554]

abcde ser bom pra hormonizado é um mito, que vem do mesmo tipo de lógica que faz gente acreditar que why faz crescer....

qualquer treino sob esteroids faz crescer, porque até tomando esteroides sem treino cresce.

então o cara toma esteroido, tá sob 1g de testosterona por semana, andando também em deca e trenbo...

daí o cara faz abcde e toma whey pós-treino... e cresce, e então vão dizer que abcde e whey faz crescer

claro, com tudo isso de hormonio cresce até se ficar no sofá o dia todo(estudos provaram isso) tomando apenas sorvete de creme e chocolate

[tomegod 39]

O melhor é vc testar e ai sim vai saber o que é melhor pra vc,esse negócio de pesquisas é complicado,tem pesquisa que fala uma coisa e vem outra e desmente,ai vc acaba ficando confuso.

Comecei com abc 2x,resolvi testar abc 1x e consegui aumentar bastante as cargas (ex: supino halter de 22 para 32),faço peito segunda e na quinta anoite ainda sinto ele detonado,claro que tudo influencia,sono,dieta,etc,agora vou voltar pro abc 2x pra ver como me sinto,mais creio que pra min o abc 1x foi o que deu certo.Se tiver disposição testar é o melhor caminho.

[planeta 5554]

vc levanta mais porque tá menos fadigado, não porque está desenvolvendo mais

[Andrei Rodrigues 0]

Também acho uma porcaria esses caras daqui do fórum que ficam falando TREINO ABCD ou ABCDE não servem pra naturais... Fiz uns 3 anos alternando ab e abc e estagnei legal, mesmo mudando os treinos. Depois que mudei pra abcd o treino ficou muito mais intenso e os resultados voltaram a acontecer...

Quero ver esse galera que treinar pesado ABC em um dia fazendo peito ombro e triceps... um desses três músculos não vai ter estimulo suficiente

[Mauricio-xxx 44]

O melhor a se fazer é testar!

Eu semana que vem irei começar um treino ABCDE intenso e curto vou ficar 1 hora somente ou ate mesmo 45 minutos !

Isso de que ABCDE so funciona para drogado é mito ,qualquer treino funciona muito bem para drogados!

Irei começar essa divisão pois quero somar mais alguns exercicios para os meus treinos para proporcionar um maior volume e trabalhar melhor cada angulo do músculo da forma mais intensa possivel !!

Tomare que seja proveitoso para mim!

OBS: ATualmente faço um ABCAB

[Argê 49]

Também acho uma porcaria esses caras daqui do fórum que ficam falando TREINO ABCD ou ABCDE não servem pra naturais... Fiz uns 3 anos alternando ab e abc e estagnei legal, mesmo mudando os treinos. Depois que mudei pra abcd o treino ficou muito mais intenso e os resultados voltaram a acontecer...

Quero ver esse galera que treinar pesado ABC em um dia fazendo peito ombro e triceps... um desses três músculos não vai ter estimulo suficiente

Cara se você não consegue estimular bem esse grupo muscular com exercícios como supino, desenvolvimento militar e paralelas tem algo muito errado com seu treino e não é o formato dele.

[Visitante]

Também acho uma porcaria esses caras daqui do fórum que ficam falando TREINO ABCD ou ABCDE não servem pra naturais... Fiz uns 3 anos alternando ab e abc e estagnei legal, mesmo mudando os treinos. Depois que mudei pra abcd o treino ficou muito mais intenso e os resultados voltaram a acontecer...

Quero ver esse galera que treinar pesado ABC em um dia fazendo peito ombro e triceps... um desses três músculos não vai ter estimulo suficiente

disso eu tive que ri ashuahushaush

@tópic

vai pro abx2 ou FBx3 brother

[ShaqSteal 35]

disso eu tive que ri ashuahushaush

@tópic

vai pro abx2 ou FBx3 brother

foda né, nem comento quando leio essas merda kkk