Relato - Lipo 6 Black Uc - Mulher

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Boa noite gente.

Vim fazer meu relato do uso do lipo 6, para compartilhar e receber algumas dicas se possivel.

Bom não tenho uma dieta definidica, reduzir muitas coisas, frituras,refrigerentes, e comendo de 3 em 3 horas. Geralmente almoçando frango e salado ou carne e salada....e arroz integral, comendo frutas no intervalos. etc. Tenho uma dieta aqui, mas não comecei ainda, quando começar coloco.

Hoje foi meu 1ª dia de LIPO 6 BLACK UC. Na verdade queria tomar de manha cedinha que é o horario que vou pra academia, mas como fiquei em duvida, não quis arriscar.

9:30 - Tomei café da manha (bolcha integral com café)

10:00 - Lipo 6

11:30 - Fiz 30 min. de aerobico (15 min de esteira - 2 min correndo / 3 andando + 15 min de eliptico) - geralmente faço 35 min de esteira, mas hoje minha canela tava doendooo demais, não aguentei.

Devido a falta de tempo so fiz isso na academia...só pra não deixar de ir.

12:20 - almoço (salado,frango e arroz integral)

15:00 - 1 banana

18:00 - 1 pedaço de banana cozida e um pedaço de frango

Ainda vou comer ali alguma fruta antes de dormir.

Vamos la, aos efeitos colaterais: senti muito sono!!!o dia todo...muito sono...Quando fui pra academia, disposição normal, como tinha antes do lipo 6.

Peso: 75,00

Altura 1,62

Medidas:

Braço esquerdo: 36

Braço Direito: 35

Busto: 101

Cintura: 99

Quadril: 112

Coxa esquerda: 67

Coxa direita: 66

Meta: emagrecer. Quero fica no maximo com 65.

Tenho algumas duvidas, se alguem puder me ajuda agradeço.

No rotulo do lipo informa que é tem ser ingerido 30 antes do cafe. Porém eu geralmente malho as 6:00 da manha. Então o que faço? tomo antes do cafe ou depois, devido que ao acordar estou mais ou menos 8hrs sem comer.

Pra malhar 6:00, que horas tenho q tomar o lipo, levando em consideração que preciso tomar cafe, e esperar um pouco pra malhar.

Espero ajuda, e vão acompanhando....Fotos, assim que ficar sem vergonha!rs

[João Brito 549]

acompanhando

[planeta 5553]

acorda, toma com menos de meio copo de água, espera 15 minutos pra comer

[GSGgs 0]

Gente, hoje não tomei...acordei com uma dor no peito...Fiquei preocupada pensando q era do Lipo...mas cochilei e acordei tossindo muito e ador piorando...resumindo gripe e garganta...Mas assim mesmo fui pra academia malhei direitinho, apesar do aerobico ta comprometido pois minha canela da doendo muito na esteira ou bike!

Assim que voltar a tomar, continua postando.

[mengue 21]

ACHO que pra funcionar, deve tomar todos os dias, mesmo em OFF. Acompanhando.

[ritchien 404]

Gente, hoje não tomei...acordei com uma dor no peito...Fiquei preocupada pensando q era do Lipo...mas cochilei e acordei tossindo muito e ador piorando...resumindo gripe e garganta...Mas assim mesmo fui pra academia malhei direitinho, apesar do aerobico ta comprometido pois minha canela da doendo muito na esteira ou bike!

Assim que voltar a tomar, continua postando.

Canelite?

Tem um tópico do saint falando sobre isso ..

Vê lá depois.

[GSGgs 0]

ACHO que pra funcionar, deve tomar todos os dias, mesmo em OFF. Acompanhando.

Mesmo gripada?

[mengue 21]

Mesmo gripada?

Ouvi falar que sim.

[GSGgs 0]

Canelite?

Tem um tópico do saint falando sobre isso ..

Vê lá depois.

Acabei de ler...é exatamente dessa dor que to falando!

[GSGgs 0]

Voltei!!Tomei on

tem as 15:40. Nos primeiro 30 minutos, tive um rapido enjoou, mas muita tontura...Mesmo assim não desisti. Fui pra academia, e depois me senti bem, com um pouco de GAS!

Porém de noite, eu tava me sentindo totalmente lesada, muito lenta, e com muito sono!

Como disse anteriormente não venho seguindo um regime definido, evitando frituras,massas,refrigerantes. e comendo de 3 em 3hrs.

No mais é isso, vou tomar daqui a pouco de novo, pra malhar.

Amanha coloco meus treinos.